biyo dhallan oo la soo saley
Bulubul qarne ah ayaa soo baxay inay mid ka noqdaan barafow iyo xuraalka leh oo la muhi imika iyo natiijada arrintiisa. Bulubulalkan oo xadgudka leh ayaa loogu marti karaa alaabta qarneeya ee dhexe iyo qolka qarneeya ee laabta ka koobnaa oo leh tayada sax ah ee shisheey iyo gees. Koox bulubul kasta ayaa loo tallaaleeyay si loo hesho meesha laabka, waxa uu ka koobnaa 2 ilaa 4 inchi oo dhaman, taasoo leh midabka leh si loo isticmaalo barnaamijyada kala duwan ee dhaaweynka. Bulubulalkan waxay leeyihiin koobiyal badan oo aasaasida, waxaana ka koobnaa guriga qarneeya oo leh midabka laabta iyo jirrada dhan. Tallaabada teknolojiyada ee sameeynta waxay ka koobnaa shuruudaha dagaalka ee malaqlay, waqtiga saxda ee sameeynta, iyo dhismaha xadgudka ee ugu horreysa ee loo yeelato awood la socda. Bulubul qarne ah ayaa loo qiimeeyaa inay leeyihiin isku midabka badan oo antioxidants, gaar ahaan quercetin iyo anthocyanins, waxaana soo baxay inay leeyihiin midabka saxda iyo xuraalka arrintiisa. Bulubulalkan waxay muhi imika iyo natiijada leh oo la muhi karaa, sida salooyinka iyo sandwitches, sidoo kale ee barnaamijyada dhaaweynka ee jirrada kala duwan. Awooddu ee xadgudka waxay kala soocdaa si loo hesho xadgudka oo leh 3-4 bilood marka la xadgudo si sax ah. Xuraalka bulubul qarne ah ayaa la isku midabkaraa barnaamijyada sameeynta, haddii ay ka koobnaan lahayd, qasab, guriga, iyo karamel, taasoo leh midabka leh inay noqdaan qodobka ugu muhi imika ee ganacsiga iyo ganacsiga guriga.