အရည်အသွေးမြင့် အအေးမီးခံထားသော အနီရောင်သျောများ- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် အိမ်သုံးဆိုင်များအတွက် အဆင်ပြေမှုနှင့် အရည်အသွေးကို ပေါင်းစပ်ပေးသည်

အဆောက်အဦး ၁၅၊ လမ်းကြောင်း ၂၆၈၊ မိုယူရိုဒ်တိုင်းဘက်၊ ရှန်ကျို၊ တရုတ်နိုင်ငံ +86-13325070070 [email protected]

အခမဲ့ကုန်ပစ္စည်းစျေးကွက်တွက်ချက်မှုရယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်စားလှယ်သည် သင့်ထံသို့ မကြာမီ ဆက်သွယ်ပါမည်။
အီးမေးလ်
နာမည်
ကုမ္ပဏီအမည်
ထုတ်ကုန်များ
မိုဘိုင်း/ဝက်စ်အပ်
မက်ဆေ့ချ်
0/1000

frozen red onion

စိမ်းစိုသော နီလွန်းသီးသည် အဆင်ပြေစွာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး အမျိုးမျိုးသော အသားအရောင်များနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ထိန်းသိမ်းထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ရေရှည်သိမ်းဆည်းနိုင်မှုနှင့် ချက်ချင်းအသုံးပြုနိုင်မှုတို့ကို ပေးစွမ်းပါသည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ထားသော နီလွန်းသီးများကို အပြည့်အဝ အနှစ်သာရရှိသော အချိန်တွင် ထုတ်ယူပြီး သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေကာ အပိုင်းအစများခြားပြီး တစ်ခုချင်းစီကို အမြန်ချောင်းထားသော နည်းပညာ (IQF) ဖြင့် ချောင်းထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် နီလွန်းသီး၏ အရသာ၊ အတွေ့အကြုံနှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ ချောင်းထားသော လုပ်ငန်းစဉ်သည် နီလွန်းသီးတွင်ပါဝင်သော ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေသည့် ဓာတ်များကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ ဥပမာ- quercetin (အောက်စီဂျင်ဓာတ်ကို တားဆီးသော ဓာတ်) နှင့် ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ စသည်တို့ပါဝင်ပါသည်။ တစ်ခုချင်းစီကို ချောင်းထားသောကြောင့် အပိုင်းများခြားပြီး အသုံးပြုရန် လွယ်ကူစေပါသည်။ နီလွန်းသီးများကို ချက်ပြုတ်ရန် အဆင်ပြေစေရန် အခွံခွာရန်၊ လှီးတုံးရန် သို့မဟုတ် ပြင်ဆင်ရန် အချိန်မလိုအပ်ပဲ စီးပွားဖြစ် ဆိုင်များနှင့် အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်ရာတွင် အသုံးပြုရန် အဆင်ပြေပါသည်။ ဤချောင်းထားသော နီလွန်းသီးများကို ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ကင်ခြင်း၊ အေးစာခေါ် အမျှင်တွင် တိုက်ရိုက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထုတ်ကုန်သည် နီလွန်းသီး၏ အရောင်နီမှိပ်နီရောင်နှင့် ချဉ်စပ်သော အရသာကို ထိန်းသိမ်းပေးထားပြီး အစားစားတိုင်းတွင် အရည်အသွေး တစ်မျိုးတည်းဖြစ်စေပါသည်။ ဤချောင်းထားသော နီလွန်းသီးများသည် စားသောက်ဆိုင်များ၊ အစားအစာ ပြင်ဆင်ပေးသည့် ကုမ္ပဏီများနှင့် အိမ်တွင်အချိန်မလုံလောက်သူများအတွက် အလွန်တန်ဖိုးရှိပါသည်။ ထို့ပြင် အစားအစာများကို လျော့နည်းစွာ စွန့်ပစ်ရင်း တစ်နှစ်ပတ်လုံး အရည်အသွေးမြင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုလိုသူများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

ထုတ်ကုန်အသစ်များအတွက် အကြံပြုချက်များ

ချေးသော နီသော ကြက်သွန်ဖြူများသည် အသုံးတွင်ကောင်းသော အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးစွမ်းပါသည်။ ပထမဆုံးအနေဖြင့် ၎င်းတို့သည် ကြက်သွန်ဖြူများကို ခွာပေးခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့် လှီးဖြတ်ပေးခြင်းတို့ကဲ့သို့သော အချိန်ယူရမည့် လုပ်ငန်းများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်သမားအား ခြွင်းချက်များစွာ လျော့နည်းစေပါသည်။ IQF နည်းပညာသည် အစိတ်တစ်ခုချင်းစီကို ခွဲထားပြီး အသုံးပြုသူများအနေဖြင့် အဆုံးထုပ်ကို အအေးခံစရာမလိုဘဲ လိုအပ်သည့်အတိုင်းအတာအထိ ယူနိုင်စေပါသည်။ ဤလက္ခဏာသည် အစားအစာ အကုန်အကျကို သိသိသာသာလျော့နည်းစေပြီး စာရင်းမှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ နုတ်ကို အေးခဲထားသောပုံစံသည် ကြက်သွန်ဖြူများကို အများအားဖြင့် ၁၂ လအထိ သိမ်းဆည်းနိုင်ပြီး အရည်အသွေးနှင့် အရသာကို တစ်ပုံစံတည်းထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ အသီးအနှံများ ပေါက်လာခြင်း၊ ညှို့ခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးခြင်းတို့ကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ အေးခဲခြင်းလုပ်ငန်းသည် ကြက်သွန်ဖြူများတွင် တွေ့ရသော မျက်ရည်ကျစေသည့် ဓာတ်များကို လျော့နည်းစေပြီး ကိုင်တွယ်ရာတွင် ပိုမိုသက်မှုတ်စေပါသည်။ ငွေကြေးအရေအတွက်အရ နီသောကြက်သွန်ဖြူများကို အေးခဲထားခြင်းသည် အကြီးစားဝယ်ယူခြင်းကို ခွင့်ပြုပြီး ရာသီအလိုက် ဈေးနှုန်းများ တွင် လျော့နည်းမှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။ မျိုးစိတ်အလိုက် သို့မဟုတ် ဈေးကွက်အခြေအနေများကို မှီခိုမနေဘဲ တစ်နှစ်ပတ်လုံး ရရှိနိုင်ပါသည်။ အေးခဲခြင်းလုပ်ငန်းသည် အာဟာရတန်ဖိုးများကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များနှင့် ဗီတာမင်များကဲ့သို့သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ စီးပွားဖြစ် ဆိုင်များအတွက် စံထားသော လှီးဖြတ်မှုနှင့် တစ်ပုံစံတည်း အရည်အသွေးသည် အစားအစာ ပမာဏထိန်းချုပ်မှုနှင့် ပုံစံတူ ပြုလုပ်မှုကို ကူညီပေးပါသည်။ နီသောကြက်သွန်ဖြူများကို အေးခဲထားခြင်းသည် အမျိုးမျိုးသော ချက်ပြုတ်မှုနည်းလမ်းများနှင့် ပုံစံများတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အမြန်ချက်ပြုတ်ခြင်းမှသည် နှေးကွေးစွာချက်ပြုတ်သော ပြင်ဆင်မှုများအထိ အရသာနှင့် အတွေ့အကြုံကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။

Latest News

ငှက်ဖျာသည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အစားအစာ ပြုပြင်လုပ်ဆောင်မှု စက်မှုလုပ်ငန်းများအတွက် အရေးကြီးသော အကြောင်းရင်းမှာ အဘယ်ကြောင့်နည်း။

26

Aug

ငှက်ဖျာသည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အစားအစာ ပြုပြင်လုပ်ဆောင်မှု စက်မှုလုပ်ငန်းများအတွက် အရေးကြီးသော အကြောင်းရင်းမှာ အဘယ်ကြောင့်နည်း။

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် အစားအစာ ပြုပြင်လုပ်ဆောင်မှုတွင် ငရုတ်ကောင်း၏ တိုးတက်လာသော အရေးပါမှု ငရုတ်ကောင်းသည် ထူးခြားသော အရသာနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိနိုင်သောကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် အစားအစာ ပြုပြင်လုပ်ဆောင်မှု လုပ်ငန်းတွင် အဓိက ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်လာခဲ့သည်။ မီးဖုန်းတွင် အသုံးပြုသည့် အများဆုံး အမွှေးအကြိုင်များအနက်မှ တစ်ခုဖြစ်သော ငရုတ်ကောင်းသည် ဂျင်...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အစားအစာ ထုတ်လုပ်ရေးကုမ္ပဏီများအတွက် အကျိုးအများဆုံး အာလူးကို မည်ကဲ့သို့ ရှာဖွေရမလဲ။

26

Aug

ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အစားအစာ ထုတ်လုပ်ရေးကုမ္ပဏီများအတွက် အကျိုးအများဆုံး အာလူးကို မည်ကဲ့သို့ ရှာဖွေရမလဲ။

ကမ္ဘာလွှမ်းမိုးစွာ အစားအစာ ထုတ်လုပ်သည့် လုပ်ငန်းများအတွက် စုဆောင်းသော အာလူးများကို ရရှိရန် နည်းလမ်းများ။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် စားသုံးသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနက် အာလူးသည် အများဆုံးစားသုံးသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာလွှမ်းမိုးစွာ အစားအစာများ၏ အခြေခံကိုဖြစ်စေသည်။ ကမ္ဘာလွှမ်းမိုးစွာ အစားအစာ ထုတ်လုပ်သည့် ကုမ္ပဏီများအတွက် စုဆောင်းသော အာလူးများကို ရရှိရန် လုပ်ငန်းစဉ်မှာ အရေးကြီးသော တာဝန်ဖြစ်ပါသည်။
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
အာရှတွင်ရှိသော မြေပါးထုတ်လုပ်သူများကို ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ တင်သွင်းစျေးကွက်များမှ အဘယ်ကြောင့် ယုံကြည်ကြသနည်း။

26

Aug

အာရှတွင်ရှိသော မြေပါးထုတ်လုပ်သူများကို ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ တင်သွင်းစျေးကွက်များမှ အဘယ်ကြောင့် ယုံကြည်ကြသနည်း။

အာရှရှိ ဂေါ်ဖီထုတ်လုပ်သူများသည် တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်း တင်သွင်းစျေးကွက်များမှ ယုံကြည်အားထားရသူများ ဖြစ်ကြသည့်အကြောင်းရင်းမှာ ဂေါ်ဖီသည် အများအားဖြင့် သမုဒ္ဒရာဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးအဖြစ် တွေ့မြင်နေကြရသော်လည်း ကမ္ဘာ့စားနိုင်သော စျေးကွက်များတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍကို ပါဝင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် အာရှတွင် ဂေါ်ဖီထုတ်လုပ်မှုသည် ယင်း၏ တိုးတက်မှုများကြောင့် နိုင်ငံတကာမှ အထူးစိတ်ဝင်စားမှုကို ဆွဲဆောင်နိုင်ခဲ့ပါသည်။
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
ကမ္ဘာ့အစားအစာလုပ်ငန်းများအတွက် ဂွမ်းကိုယ်တိုင်မှာ အဘယ့်ကြောင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ရသနည်း။

25

Sep

ကမ္ဘာ့အစားအစာလုပ်ငန်းများအတွက် ဂွမ်းကိုယ်တိုင်မှာ အဘယ့်ကြောင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ရသနည်း။

လိမ္မော်ရောင် တော်လှန်ရေး - ကမ္ဘာ့ အစားအသောက် ထုတ်လုပ်မှုကို ပြောင်းလဲခြင်း - ကမ္ဘာ့ အစားအသောက် ထုတ်လုပ်မှု၏ အမြဲပြောင်းလဲနေသော ပုံရိပ်တွင် ဂျုံးသည် ထင်ရှားသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ထွန်းလာပြီး ထုတ်ကုန်များစွာကို ပုံဖော်ပေးကာ နိုင်ငံတကာ အစားအသောက် ဈေးကွက်များကို လွှမ်းမိုးနေပါသည်။ ဤ...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။

အခမဲ့ကုန်ပစ္စည်းစျေးကွက်တွက်ချက်မှုရယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်စားလှယ်သည် သင့်ထံသို့ မကြာမီ ဆက်သွယ်ပါမည်။
အီးမေးလ်
နာမည်
ကုမ္ပဏီအမည်
ထုတ်ကုန်များ
မိုဘိုင်း/ဝက်စ်အပ်
မက်ဆေ့ချ်
0/1000

frozen red onion

အရှင်းလင်းသော ထိန်းသိမ်းမှုစနစ်

အရှင်းလင်းသော ထိန်းသိမ်းမှုစနစ်

အေးခဲသော နီသော ကြက်သွန်ဖြစ်စဉ်တွင် အသုံးပြုသည့် တိုးတက်သော တစ်ကိုယ်ရေးပြောင်းလဲခြင်း (IQF) နည်းပညာသည် အစားအစာ သိမ်းဆည်းမှုနည်းလမ်းများတွင် အရေးပါသော တိုးတက်မှုဖြစ်ပါသည်။ ဤရှုပ်ထွေးသော ဖြစ်စဉ်တွင် ကြက်သွန်တစ်ခုချင်းစီကို အလွန်နိမ့်ပိုင်း အပူချိန်တွင် အမြန်အေးခဲစေခြင်းဖြင့် ကြက်သွန်တစ်ခုချင်းစီကို တစ်ကိုယ်ရေးအေးခဲစေသည့် ဖြစ်စဉ်ကို ပြုလုပ်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဖာရင်ဟိုက်တွင် -30°F (-34°C) ခန့်ဖြစ်ပါသည်။ ဤအေးခဲစေသည့် နည်းလမ်း၏ မြန်နှုန်းနှင့် တိကျမှုကြောင့် ဆဲလ်တည်ဆောက်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ကြီးမားသော ရေခဲပိုင်းများ ဖြစ်ပေါ်မှုကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ကြက်သွန်များသည် သဘာဝအတိုင်း အသားအရေ၊ အရသာနှင့် အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ IQF ဖြစ်စဉ်သည် ဘက်တီးရီယာများ လှုပ်ရှားမှုကို သက်သာစေပြီး သက်တမ်းကို ကြာရှည်စေပါသည်။ အစားအစာ၏ ဘေးကင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ ဤနည်းပညာသည် တစ်ခုချင်းစီတွင် တန်းတူအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ တစ်ခုချင်းစီ၏ မူလပုံစံနှင့် အရွယ်အစားကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ တစ်ကိုယ်ရေးအေးခဲစေသည့် အချက်သည် ကပ်ချုပ်များကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ထုတ်ကုန်ကို ကိုင်တွယ်ရန် လွယ်ကူပြီး အစိတ်အပိုင်းများကို ခွဲခြားရန် လွယ်ကူစေပါသည်။ အသုံးပြုသည့်အခါတွင် ဟင်းချက်သည့်အခါတွင်လည်း တန်းတူဖြစ်စေပါသည်။
အချိန်နှင့် ကုန်ကျစရိတ် ထိရောက်မှု

အချိန်နှင့် ကုန်ကျစရိတ် ထိရောက်မှု

အိမ်တွင်းနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆိုင်းလ်များတွင် ချောင်းပိုးနီကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အချိန်နှင့် ကုန်ကျစရိတ်ကို ခြွေတာနိုင်မှုများက လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ထိရောက်မှုကို သက်ရောက်စေပါသည်။ လက်ဖြင့် ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းကြောင့် အသုံးပြုသူများသည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် တစ်ပေါင်ခန့်ရှိသော ကြက်သီးများကို ခွာခြင်း၊ ဆေးကြောခြင်းနှင့် လှီးဖြတ်ခြင်းတို့အတွက် အသုံးပြုသည့် ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့်ကို ခြွေတာနိုင်ပါသည်။ ဤအချိန်ခြွေတာမှုမှာ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအတွက် လုပ်သားစရိတ်ကို လျော့နည်းစေပြီး အိမ်ရှင်များအတွက် အဆင်ပြေမှုကို တိုးတက်စေပါသည်။ ချောင်းပိုးနီ၏ သက်တမ်း ၁၂ လအထိ ရှိနိုင်မှုက ပျက်စီးမှုကြောင့် ဖြစ်သော အကုန်အကျကို လျော့နည်းစေပြီး တိကျသော အပိုင်းများကို အသုံးပြုနိုင်မှုက အလွန်အကျွံအသုံးပြုမှုနှင့် အကုန်အကျကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ချောင်းပိုးနီ၏ စျေးနှုန်းတည်ငြိမ်မှုက စားသောက်ဆိုင်များအား အစားအသောက်ကုန်ကျစရိတ်ကို ပိုမိုခန့်မှန်းနိုင်စေပြီး စားနိုင်သော သီးနှံများတွင် အမြဲတမ်းဖြစ်တတ်သော ရာသီအလိုက် စျေးနှုန်းများကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ ထပ်ဆောင်းအားဖြင့် ပြင်ဆင်ရန် အချိန်လျော့နည်းမှုက ဝန်ဆောင်မှုအား မြန်ဆန်စေပြီး ဆိုင်းလ်ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးတက်စေပါသည်။
အစားအစာအတွက် အမျိုးမျိုးသော အသုံးပြုမှုများ

အစားအစာအတွက် အမျိုးမျိုးသော အသုံးပြုမှုများ

ချောက်ထားသော နီသော ကြက်သွန်များသည် ခေတ်မှီ အစားအစာ ဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းများတွင် အသုံးပြုရန် မရှိမဖြစ် လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသော ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် အနံ့အရသာနှင့် အတွင်းသား အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သော စွမ်းရည်ကြောင့် ပူပူနွေးနွေးနှင့် အအေးစာများတွင် ထိရောက်စွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ချက်ပြုတ်ရာတွင် အအေးခံထားသော ကြက်သွန်များကို တိုက်ရိုက် အိုးထဲသို့ ထည့်နိုင်သော အမြန်ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည့် ကြော်ခြင်းနှင့် မြန်စွာချက်ပြုတ်ခြင်းတို့တွင် ထူးချွန်စွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အအေးခံထားသော ကြက်သွန်များသည် အေးစာ၊ အော်စတီးနှင့် အသားတို့ကို ချက်ပြုတ်သည့် နည်းများတွင် ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း အနံ့အရသာ တစ်ပုံစံတည်းဖြစ်စေရန် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ စံထားသော လှီးဖြတ်မှုနှင့် တစ်ပုံစံတည်း အရွယ်အစားများကြောင့် ချက်ပြုတ်ပြီးစားစောင်များတွင် တစ်ပုံစံတည်း ချက်ပြုတ်နိုင်မှုနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပုံစံဖြင့် တင်ပြနိုင်မှုကို သေချာစေပါသည်။ အစားအစာ ဝန်ဆောင်မှု စီးပွားဖြစ် လုပ်ငန်းများတွင် အထူးတန်ဖိုးရှိပြီး အနံ့အရသာနှင့် ပုံသဏ္ဍာန် တစ်ပုံစံတည်းဖြစ်နေစေရန် စားစောင်များစွာတွင် ထည့်သွင်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ မြေထဲပိုင်းမှသည့် အရှေ့တိုင်း အစားအစာများအထိ အမျိုးမျိုးသော အစားအစာ အမျိုးအစားများတွင် အသုံးပြုနိုင်သောကြောင့် စားစောင်များစွာအတွက် အက်ဖြစ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။

အခမဲ့ကုန်ပစ္စည်းစျေးကွက်တွက်ချက်မှုရယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်စားလှယ်သည် သင့်ထံသို့ မကြာမီ ဆက်သွယ်ပါမည်။
အီးမေးလ်
နာမည်
ကုမ္ပဏီအမည်
ထုတ်ကုန်များ
မိုဘိုင်း/ဝက်စ်အပ်
မက်ဆေ့ချ်
0/1000