Quraal Daikon: Tijaabada Asia ee Isdhaafadda ee Adeegsiga Dhaqanaha

Fafaa'iin Soo Saaro

Waxaa laga heli karaan kuwooyinka adiga si toos ah.
Email
Magaca
Magaca Sharikadda
Balxood
Mobile/WhatsApp
Wiicasho
0/1000

kabab daikon

Kabidna daikon, mid caawimaad oo jajabka afka Aasiya, waa quruxda ugu fiican oo leh tayada qallaha iyo qalalka quruxda. Tallaabada kabidna waxay leeyihiin tillaabooyin badan, sida ka bixida, ka dhashida, ka cabnida iyo ka jarida, kila waxay u muujiyaan quruxda midabka ah. Marka la kabto si sax ah, daikon wuxuu noqdaa mid qallaha laakiin wuxuu sameeyaa quruxda caan ah ee leh qalalka, taasoo gaar ah ee jajabka iyo codka. Goobta u wada leh ee biyaha iyo enziymka dabiiciga ah ayaa caawimaadka hawl-galida, haddana goobta uga yara ee kaloriyada ayaa isku midka leh quruxda caawimaadka leh nidaamka hawlgalida. Quruxda wuxuu leeyahay midabka in la muujiyo quruxda qalala iyo midabka, waxayna shaqeyn karaa si wanaagsan ee shurbada, halwaadaha iyo jajabka Aasiya ee dabiiciga ah. Tillaabooyinka dumarka ugu horreya waxay badashaa istiimalka, waxayna ku daray jajabka gudaha iyo jajabka cusub oo la isku dayaa dabiiciga ah.

Talooyinka alaabta cusub

Kabaxidda daikon waxay leedahay faa'idyo badan oo ah in ay noqdo mid dhex maray oo xoog leh ee koox kasta oo aan lahayn. Ugu horay, qiimuhu waa in ay leeyihiin kala iistiimalaad kala duwan, mid ka mid ah stir-fries gaar ah ilaa braises oo dhow, kow kow ay soo saaraa natiijo badan oo xaqiiqda ah. Qudhmihiisa ee fitki ah ee ku xiran saas loo saamaynaayo waxay noqon karaa mid caalami leh oo la saamayn karaa saafiso iyo isla'ka kale, waxayna kordhin kartaa xawaaraha oo dhamma. Qiimuhu weyn ee la xiriira xunahooda, kaas oo ku kala ah vitamin C, alaabta, iyo antioxidants, waxay noqon karaa doorasho midab ah ee korar leh ee la xiriira hantida. Qiimuhu yar ee fitki ah waa in ay kala jaban karaan saafisyo kale, taas oo leh in ay noqdo mid la eg lahayd ee la sameeyo warqada oo xawaaraha leh. Dherigga ugu badan ee ay leeyihiin marka la keydho waxay kordhi kartaa hantida iyo ka qaadista qiimaha. Enzymoyinka fitki ee ku xiran ayaa ka caawin kartaa in ay jaban karaan, taas oo muhiim ah marka ay la joojin karaan ilaa warqo badan ama warqo hoos leh. Kala joogga saadaarka yar iyo heerka ugu badan ee biyaha waxay noqon karaa doorasho midab ah ee la xiriira kala joogga iyo hantida midab ah. Sidoo kale, qiimuhu waa in ay leeyihiin kala iistiimalaad ee ka mid ah warqaha oo joogto ah ilaa warqaha oo gaar ah, waxayna kordhi kartaa badbaadada oo dhamma, kaas oo ku kala ah supaada oo joogto ah ilaa saladiiyo soo jeedda.

Wararkii ugu dambeeyay

Maxaa waxay radish-ka soo saaraya Asia la amin amaalka soo faraqliyo ee dalka?

26

Aug

Maxaa waxay radish-ka soo saaraya Asia la amin amaalka soo faraqliyo ee dalka?

Maxaa lagu fiicanyahay Producerska Radish ee Afrika Dheg ah ee laa aminsan yahay ee soo saarayaasha Dalka ee Gudaha Qaranka Radishes, haddii ay soo baxay si kastaba qaban karin, waxay leeyihiin xagga muhimka ah ee soocaaraha Qaranka ee Gudaha. Guud ahaan ee Afrika Dheg, waxaa lagu tijaabiyay Soocaaraha Radish si ay u fakariyaan nidaamka iyo arrintiisa ee kor...
Wax badan ka eeg
Maxaa waxay ixtimaada soo saarista aqbalay in ay ixtimaada China soo saaray?

26

Aug

Maxaa waxay ixtimaada soo saarista aqbalay in ay ixtimaada China soo saaray?

Codi Gudaha ee Garlic Exporters ee Chineey ee Qarshka Caalamiyeed: Garlic waa mid ka mid ah tayada ayaa ka qurxaya qofka caalamiga ah, midh ah oo lahayd qodobka, booska kala duwan, iyo faaydaynta afalka ah ee waa in ay noqdaan qayb lahayn oo ka tirsan qofka leeyahay.
Wax badan ka eeg
Sida Loogu Iibin Karto Basal Kuma Eeysaa Qof Xadgudburka Xidhinta Xuninta?

25

Sep

Sida Loogu Iibin Karto Basal Kuma Eeysaa Qof Xadgudburka Xidhinta Xuninta?

Helitaanka basaal Siyaasadda: Sababta Muhiimka ah ee Guulaha Qolka Xunahood Qolka abuurista xunahood wuxuu ku tiigsan yahay helitaanka astaamaha jiidada awood u leh iyo midhaynta si ay uga jeeddaan shaqsiyaadka waaweyn. Qolka ugu dambeeya ee badan oo xunahood waxaa ku jira goob...
Wax badan ka eeg
Waa maxaa qofka ka iibsada dhinaceynta sare ee China ka heli kara mid walba?

03

Nov

Waa maxaa qofka ka iibsada dhinaceynta sare ee China ka heli kara mid walba?

Ogaada Kooridda Basal Baaritaanka Qaranka Shina Qoraxdu Caafimaadka Cajiibka ah ayaa muuqday isbedel weyn maanta, Shaacinka waxa uu kala bixiyey madax xoolo ka yimid basal baaritaanka sare iyo dhisid. Sareeynka helitaankaan basal baaritaanka ...
Wax badan ka eeg

Fafaa'iin Soo Saaro

Waxaa laga heli karaan kuwooyinka adiga si toos ah.
Email
Magaca
Magaca Sharikadda
Balxood
Mobile/WhatsApp
Wiicasho
0/1000

kabab daikon

Isticmaalka Baaritaanka Badan

Isticmaalka Baaritaanka Badan

Kala duwanaanshaha baaritaanka ee daikon waxay ku baxsan karta midabaha kale ee jiloo. Togaga labil ee ay leeyihiin waxay u ogolaan inay ka qaadato qaabka soo noqnoqda ee kuwan kala duwan ee baaritaanka, haddii ay ku jirto shibin la socda, kaalmo badan oo la soo saaray, ama jiloo la soo laabday. Qaabkaan oo kaleedha waxay noqdaa in daikon waa mid aad u habboon oo aad u habboon oo leh sharcigii iyo sharcigii, waxay sidaas oo bixisa jumla badan oo doorsoomaad ah oo kale ah ee ku habboonaya sharcigii iyo sharcigii. Qaabka jilka ee ay leeyihiin inay la kala saaray si toos ah, mid aad u habboon oo leh midabka kale ee sharcigii, waxay noqdaa mid aad u muhim ah oo leh sharcigii kale ee jiloo.
Qowmaha Xunahinta

Qowmaha Xunahinta

Daikon waxay ka midaan khaasada la xigeysan ee qalbiynta, waxay siiyaan qaar ka mid ah faydaynta khaasada leh ee khaafka leh nidaamooyinka xun ee ugu sarreysa. Eriyada ee kaloo ka weyn waxay leeyihiin warqaha ugu muhiimsan ee amaanadda, gaar ahaan warqaha C, kaas oo taageeraya jirrada ammaanka iyo khaafka. Wadarta ugu sarreysa ee fiber-ka waxay taageeraya khaafka dhoolka iyo kaaga caddeynaya leveysiga geeska. Heshiiska ugu sarreysa ee enziymada asalka ah waxay ka caawinaya in la qarso qalayada iyo proteynoyinka, oo meelaha ay ahayd in la helo fudud. Sidoo kale, xajmihii anti-oxidant-ka waxay ka caawinaya in la laabto molekyuulka dhaqanaha ee jirrada, taageeraya khaafka iyo nolosha dhamma. Wadarta ugu sarreysa ee biyaha ee eriyada waxay ka caawinaya in la geesato biyo sidoo kale waxay siiyaan xaqnimo leh oo leh fudud.
Xilalaha Qaaliyaha ee Qaaliya

Xilalaha Qaaliyaha ee Qaaliya

Sidaa darteed in la xiriira xawaaraha, daikon waxay u beegnaa qiimaha weyn oo kala duwan ee ganacsiga iyo qofka qaadka. Qaabka qiimka hoose ee ay leeyihiin, iyagoo la mid ah jirka badan ee ay bixiso iyo qaybta hoose ee dhaafashada, waxay noqdaa tijaabada qiimka caasimada ah ee loogu talagalay in la isko bedelo. Khidmadda horeka leh ee leeyahay waxay ogolaan in la iibso badan iyo in la keydiyo si toos ah ee dhowr wakht, kaas oo kordhaya tirada oo badan ee iibsoomka iyo xaddida. Tijaabada isdhaafadda ee fudud iyo waqtiga fudud ee ka dhanka quraalkuna waa waxay ku dartaa fududaha ee ganacsiga heerka ugu sareysa.

Fafaa'iin Soo Saaro

Waxaa laga heli karaan kuwooyinka adiga si toos ah.
Email
Magaca
Magaca Sharikadda
Balxood
Mobile/WhatsApp
Wiicasho
0/1000