Próifíl Tuile Súper
Téann na ceapairí is fearr i leith dá n-ordú biafolach iontach, le lúib na vitimíní agus na hiarainneacha riachtanacha go maith. Tá eagraíocht iontach de bhitimíní agus iarnáin i ngach ceapar, san áireamh vitimín A, vitimín K, potaim, agus dialann bia. Tá an t-ábhar beta-carotene go háirithe tábhachtach, le hiontaí a choinnítear go cúramach trí rogha roghnaithe agus coinníollacha torthúla. Soláthraíonn na ceapairí níos mó ná 200% den ioncam breithlárnach molta de vitimín A in aghaidh seirbhís, ag tacú le feidhmeanna ríthábhachtacha cosúil le feiceáil, sláinte an chórais imdhíonachta, agus tógáil cheanann. Cuidíonn an t-ábhar anti-oxidant le haghaidh le saostóirí sa chorp, agus b'fhéidir laghdú ar an risceáil de ghnéithe éagsúla coitianta. Tá an t-ábhar dialann cothromaithe go maith, ag soláthar 3-4 gram in aghaidh seirbhís, a chuidíonn le h-ith agus cuireann sé in iúl go bhfuil sé tromchúr.