lumiyaha dhaqan leh ee dhab
Shinna biyootiik ah waxay u muuqataa xiloon yar oo leh midabka iyo faa'idada arrimaha, lagu dhalin karo ilaa in la iska diyaariyo nidaamada ama abshidaha kimikalka ah. Shinnani waxay leeyihiin yar yar oo qulaysan iyo midabka leh qorraxda midabka ah ee caadi ah ama midabka leh midabka, waxayna kuu xubnaa yar yar oo saxda ah. Kullimidda waxaa lagu dhalin jajab qulaysan ee biyootiik ah, taas oo garan karaa in ay si gof iyo si sax ah uga raacdaan qiimaha arrimaha iyo nula soo dhaafan. Shinnani waxay leeyihiin allicin, midabka ugu muuqataa oo leh rogeeda saxda ah iyo faa'idada arrimaha badan. Yar-yarani waxaa la tirogeliyaa marka ay ahaadaan si gof ah, taas oo dhalin karaa rogeeda saxda ah iyo ammaan dhammaadka ah. Nidaamada biyootiik ee dhalin shinnani waxay si gof uga sareeya faa'idada shinnani, heerarka anti-oxidant, iyo xaqiijinta arrimaha. Shinnani biyootiik ah waxay leeyihiin ammaan dhammaadka badan ma ugu badnaa shinnada caadiga ah, waxayna leeyihiin ammaan dhammaadka badan marka la keydiyo si sax ah. Kamaa dhalin abshidaha kimikalka ah waxay shinnani u ogolyahay in ay geliyaan dhammaan faa'idada biyootiikada, taas oo gudbiyaa in ay noqdaan tijaabada ka mid ah oo leh midabka iyo arrimaha. Kullimidda waxaa lagu fasaxay qiimaha arrimaha arrimaha biyootiik ah, waxayna geliyaan in ay si gof u leeyihiin qiimaha arrimaha iyo nula soo dhaafan.