Qaab cusub oo leh xuruuf
Hanti waduun oo geedo leh ayaa muuqdaa iyaga in la xalligaa in ay leeyihiin qaabka xoog leh iyo nidaamka xoog leh ee komboontada biyoodha. Kulliguna waxay ka kooban yihiin xoog leh, kuwaas oo ku kala ah bitamiin B6 iyo C, manganeez, selenium, iyo alaab. Qaabka ugu muuqdaa waa allicin, taas oo la balaadha markii hantida la dhaafo ama la qarso, waxaas oo muujiyaa nidaamka enziimka ah oo waxaas oo abuuriyaa tiro weyn oo anti-oxidant iyo nidaamka xoog leh ee anti-inflammatory. Dayirinta ayaa muujiyaa in komboontadaas waxay kaa caawin kartaa in la goynaa dhacooda ee xagga, ugu badalaa heerka ee kolesterolka, iyo korosho ee nidaamka immuuniga. Habka organosulfurka ayaa ku caawinayaa in ay u aragto qaar ka mid ah calaamadaha, taas oo isku daynaya in ay noqdaan calaamada xoog leh ee dhibaatooyinka. Kharashada joogta ah ayaa lagu xidhi karaa in ay korosho u noqdaan nidaamka cardiac iyo korosho ee nidaamka immuuniga, gaar ahaan markii joogta ah ee janan iyo wadnaha.