Lacagta Qaran ee La Socda: Cayni Qaran In Ay Ka Bilaabi Karto Xawaaraha Culinary Iyo Faaydaynta Afalka

Fafaa'iin Soo Saaro

Waxaa laga heli karaan kuwooyinka adiga si toos ah.
Email
Magaca
Magaca Sharikadda
Mobile/WhatsApp
Wiicasho
0/1000

sheegi weyn oo guud

Shimbirka qumo dheer waxay ka tixgelin kartaa warqada qaar iyo xawaalaha asalka ah ee caafimaadka, waxay leeyihiin rogeeda xun iyo midabka xilaaqda ah ee leh qodob. Kulliguna waxay leeyihiin labada qodob oo xidhan oo la xidhay gacanta berrada, laasaga qumma garanaya midabka qumman ee dhan ee hoosteeda. Shimbirka caano oo khuseysan waxay leeyihiin midab ayaa si quman u leeyahay, midabka laas lahayn, iyo qodob ayaa kuwa xanuun iyo xun kuwa la qaadkay. Isku darka biyaha ee shimbirka caano, gaar ahaan allicin waxay ku cabaasaa jiidaha antimicrobial iyo xawaalaha caafimaadka ah ee kor ugu wacan. Haddii lagu badalo shimbirka caano ee qumo dheer sidii loo yaqaan, waxay iskudayaa qaar ka badan oo keliya, waxay si joogto ah u hor tagaa midabka deepsi ay ku leeyihiin. Tusaale ahaan shimbirka caano waxay leeyihiin badbaadka la yaqaan, waxayna soo saaraan xawaalaha dhaqanlaha, warqada xun ee biyaha, iyo furoda xawaalaha orgaaniska ah. Tijaabada jirka ee dhalinyarada si buuxda ugu wacan ayaa ugu cinwaan gudbiyaa shimbirka, sidoo kale ayaa iskudayaa qodobka caafimaadka ah ee muhimka ah, sida mineralaha, vitaminoyinka, iyo isku darka organosulfur ee caawina ah.

Talooyinka alaabta cusub

Lacagta buuxa ee geeska waxay leedahay faa'iidooyin badan oo muhiim ah ee sameeya inay tahay nooca la doonto ee qof kasta oo ka faa'iidayso barbarro ama qofka naqan ku yaala arrintiisa. Sidii la geesin karaa waxay ka xirnaan kartaan isticmaalka waxyaabaha ee jadwad ah, taasoo sameeya inay tahay tijaabka leh ee hababka daaweyn. Tabarta xun ee shishe waa in keliya way kala baxa, taasoo sameeya qiimo la socda oo ay ugu bixiya tabarta ugu wanaagsan. Warqadda geeska ee warshada, mid ka mid ah istifadaalka ee la geesin karaa ilaa roasting iyo sautéing, waa sameeya inay tahay nooca la doonto ee warshada. Faaiidooyinka arrimaha ee la xiriira, xitaa imunitihiisa, horumarinta arrimaha qulobka iyo xitaa tayada ee la geesin karaa, waxay bixiya faa'iidooyin badan ee arrimaha. Dhermihiisa dhaqan leh marka la keydiyo si sax ah waa in la xiriira kordhanka iyo ugu bixiya arrimaha la socda ee isticmaalka. Qudhanka ee la geesin karaa in la sameyo ilaa geeska oo la geesin karaa waa in la xiriira in la sameyo iyo in la sameyo kayd. Ka dib, xitaa tayada ee la geesin karaa ee la geesin karaa waa in la xiriira in la sameyo iyo in la sameyo arrimaha la geesin karaa. Hawshaynta ee jirka ee jirka ee ay leedahay ee ay ugu wanaagsan yihiin marka ay tahay geeska, waxay bixiya faa'iidooyin ugu wanaagsan ee arrimaha la geesin karaa. Dhaqanka iyo qiimaha hoose ee ay leedahay waa in la xiriira in la isticmaalo iyada oo ay ku jiraan kooxda kala duwan ee iktisaadii.

Wararkii ugu dambeeyay

Maxaa Baad U Tadhamaynaysaa Exporterka Bawwabka oo Awooda Siyaasadda Dherigalka Ugu Badanayd?

26

Aug

Maxaa Baad U Tadhamaynaysaa Exporterka Bawwabka oo Awooda Siyaasadda Dherigalka Ugu Badanayd?

Wax badan ka eeg
Maxaa Yaa Waxaa Qarsoonka Soo Gudbida Ka Heli Karta Qodhka?

26

Aug

Maxaa Yaa Waxaa Qarsoonka Soo Gudbida Ka Heli Karta Qodhka?

Wax badan ka eeg
Qaabka Soo Saarista Bawwabka Buruula: Exporterada Sidaa Dhaafayaa Talooyinka Dalka?

26

Aug

Qaabka Soo Saarista Bawwabka Buruula: Exporterada Sidaa Dhaafayaa Talooyinka Dalka?

Wax badan ka eeg
Qaasu Weli Ii Qabtaa Buyada Dibedda ee Dib u Soo Saaraya Kharashka

26

Aug

Qaasu Weli Ii Qabtaa Buyada Dibedda ee Dib u Soo Saaraya Kharashka

Wax badan ka eeg

Fafaa'iin Soo Saaro

Waxaa laga heli karaan kuwooyinka adiga si toos ah.
Email
Magaca
Magaca Sharikadda
Mobile/WhatsApp
Wiicasho
0/1000

sheegi weyn oo guud

Qaab cusub oo leh xuruuf

Qaab cusub oo leh xuruuf

Laayinka qofka ee fresh waxay leeyihiin qaymo jirro ah oo leh qiimo gooni ah oo ku caawinaya dhibaatada iyo jirriga nasiibo. Kulliguna waxay leeyihiin allicin, kii ugu muuqda in ay lahayd xaqiiqda biyaha ee laayinka, oo leh xaqiiqda dhalinaya. Hawdaha laayinka fresh waxay kuu ilaalinaysaa xaqiiqda aadka ah ee leh mineralooyinka soo socda: mangaan, selenium, iyo zink, oo aan ugu talagal ahayd wixii immuunka iyo jirriga ceelada. Haddii ay ku jiraan vitamin C, B6, iyo alaabka laa soo saaray in ay aad ugu fududaan, waxay kuu caawinayaan jirriga in ay isticmaalaan qiimaha laa soo saaray. Kombishanka laayinka ee ugu waa uun ee la leeyahay oo leh sulfeer waxay kuu caawinayaan dhalinida biyaha iyo khibrada aadka ah ee la leeyahay in ay kala jarayd gudbinta jadwada.
Qaabka Soo Saarista

Qaabka Soo Saarista

Waxqabadaha soo saarida qalabka fresh ee geeska waxaa jira mid aan la kulano, taas oo muuqda in ay noqdaan tiro soo saarida u eg oo ka tirsan deg degaha dunida. Geesku la'aanta ah waxay siiyaan qurxaha caafimaad leh oo ay iska beddelaa marka la isticmaalayo doorooyinka kala duwan ee soo biyaha. Marka la roosta geeska kuliya waxaa loo abuuri karaa qurxaha sugan iyo karamelkan ee la eg ama sausaska. Dhibaato lahaa in la taaban, gudban ama la jarjaro geeska fresh waxay kala saaray arrintiisa ee qurxaha iyo qayimaha ee la socda awoodla'aanta. Safarka qurxaha ee geeska natiijada leh waxay kala saaray in kaa filnaan in la wacdiyo saafida kale, taas oo muuqda in ay noqdaan tijaabada la eg ee soo biyaha ee xanuuninta. Isku xirka ee geeska fresh iyo noocyada kala duwan ee soo biyaha oilada waxay abuuri karaa qurxaha kala duwan oo aan la samayn karin marka la isticmaalayo tirooyinka kale ee la saaray.
Waxaadka ugu badnaa ee dhalin

Waxaadka ugu badnaa ee dhalin

Lacagta qaran ee la socda waxay leeyihiin quwwad ah oo dabiiciga ah ee ku xiran in ay horumarin karaan dhalad soo socda marka la keydiyo si sax ah. Dheerka qaran ee la'aanta ah, laa soo guuray in laa soo koobay, waxay abuuriyaan calaamo midab ah oo muuqda ah ee ku xiran in ay ka ilkaan karaan halis iyo nidaamooyinka xagga deegaanka. Xaqiiqada antimicrobial ee dabiiciga ah ee lacagta waxay ka ilkaan karaan in ay daran iyo in ay saabsan karaan halis oo aan la isticmaalin midabka soo saaridda. Marka la keydiyo shuruudaha saxda ah, lacagta qaran ee la socda waxay ku yeelan karaan halisda oo dhan lix bilood, waxay abuuri karaan qaybaha halis oo ka bilaabi karo waqtiga. Ammaanta in la isticmaala khararada afaraa ee kala ah marka la keydiyo dheerka la'aanta ah waxay kheyraysaa isticmaalka iyo kaalmo badan. Shuruudaha keydintaan waxay muujiyaan in lacagta qaran ee la socda waa goobta iqtisaadka ah iyo midabka ah ee ugu ballaaran ee ganacsiga iyo ganacsiga degdegga ah.

Fafaa'iin Soo Saaro

Waxaa laga heli karaan kuwooyinka adiga si toos ah.
Email
Magaca
Magaca Sharikadda
Mobile/WhatsApp
Wiicasho
0/1000