အရည်အသွေးမြင့် တောက်ပသော ချဉ်မြေ့ခါးသီး - သဘာဝအရသာကို တိုးတက်စေပြီး ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းပါသည်

အဖြူရောင် ကြက်သွန်ဖြူဟာ ချက်ပြုတ်ရေး အသုံးများနဲ့ သဘာဝကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အလေ့အထများအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်လာစေတဲ့ အားကောင်းတဲ့ ကောင်းကျိုးများစွာကို ပေးပါတယ်။ ၎င်းရဲ့ ပိုမြင့်မားတဲ့ အရသာက ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့စာရင် ပိုပြင်းထန်ပြီး သန့်ရှင်းတဲ့ အရသာကို ပေးပြီး ၎င်းကို ထည့်သွင်းတဲ့ ဟင်းလျာတိုင်းရဲ့ နက်ရှိုင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ ၎င်း၏ တက်ကြွသော ဒြပ်ပေါင်းများ အထူးသဖြင့် allicin သည် အင်အားကြီးသော ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ကိုယ်ခံအားတိုးတက်စေသော အရည်အသွေးများ ရရှိစေပြီး ၎င်းကို သဘာဝကျန်းမာရေး ဖြည့်စွက်မှုကောင်းတစ်ခုအဖြစ် ပြုလုပ်ပေးသည်။ အစာချက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်မှ ကြည့်လျှင် ၎င်း၏ အရည်အသွေးစုံသည် မနှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါ၊ ၎င်းကို အသားမွှေး၊ ကြော်၊ ဆော့၊ သို့မဟုတ် မွှေးကြော်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပြီး အသင့်ပြင်နည်းတစ်ခုစီသည် မတူညီသော အရသာအနုအနုများကို ထုတ်ဖော်ပေးသည်။ အဖြူရောင် ကြက်သွန်ဖြူရဲ့ ခိုင်မာတဲ့ အသားအရောင်က အခွံကို လွယ်ကူစွာ ခုတ်ချပြီး ဖြတ်တောက်နိုင်စေပြီး သဘာဝဆီတွေကလည်း အသားအရေနဲ့ အာဟာရ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ သိုလှောင်မှု ထိရောက်မှုက နောက် အဓိက အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုပါ၊ မှန်ကန်စွာ သိုလှောင်ထားသော စိမ်းလန်းသော ကြက်သွန်ဖြူသည် အရည်အသွေးကို ခြောက်လအထိ ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး အမှိုက်ကို လျှော့ချကာ ရေရှည်တန်ဖိုးကို အာမခံပေးသည်။ အရွယ်အစားနဲ့ အရည်အသွေးတူတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူဟာ စားသောက်ဆိုင်တွေမှာရော အိမ်မှာပါ အချိုးအစားကို တိကျစွာ သတ်မှတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အစာချေမှုန်းခြင်းနှင့် မွှေမှုန်းခြင်းလုပ်ငန်းများအတွက် ၎င်း၏ သဘာဝ ထိန်းသိမ်းမှု ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အတု ထိန်းသိမ်းပစ္စည်း (သို့) ထုတ်လုပ်မှုပစ္စည်းတွေ မရှိတာဆိုတာက သန့်ရှင်းတဲ့ အစားအစာ အခြေခံမူတွေနဲ့ ရေရှည်တည်တံ့တဲ့ အစားအစာ အလေ့အထတွေနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ သန့်ရှင်း၊ သဘာဝ ထုတ်ကုန်တစ်ခု ရတာပါ။