Koox Garlikada Freska: Qaybta Dhaqanka ee Xawaaraha iyo Faa'idaha Caafimaadka

Gobta 15, Shaqeeda 268, Waddanka Moyu Waqooyi, Shanghai, Ciina +86-13325070070 [email protected]

EN EN

Fafaa'iin Soo Saaro

Waxaa laga heli karaan kuwooyinka adiga si toos ah.
Email
Magaca
Magaca Sharikadda
Mobile/WhatsApp
Wiicasho
0/1000

sheegi weyn oo keliya

Shinnaan la socda waxay noqon kartaa xidid iyo wax soo saaraya ee xanaaqa iyo duwaaqda, oo leh afsoom badan oo xidhan oo la soo bandhigay gacantaas dhicda ah ee caadda. Kooxdan kasta waxay leeyihiin 10-15 afsoom oo kooxdooda joogay, oo ay ku xidhan yihiin nidaamka nidaamka ee abtidaai ah ee ku xidhan yihiin. Tarruufka shinnaanka waxay noqon kartaa mahaama ee xidid ee ku xidhan yahay ku xidhan, kaas oo leh afsoom oo xidhan iyo xun oo ay ku xidhan yihiin dembiga. Marka la socda ayaa waa in ay tahay mid qumman marka la geeyo, oo leh gacantiisa caadda iyo afsoom oo ay ku xidhan yihiin marka la qaadkii. Xididduwaaqa iyo xididduwaaqa ayaa waa mahaama ee ugu sarreeya ee ku xidhan yahay allicin, oo ay noqon kartaa sababtaa ee ku xidhan yahay shinnan. Shinnaanka la socda waxay la tiri kartaa marka wadaha ayaa u dhicday iyo ayaa u dhicday, si ay ugu hor tagto xididduwaaqa iyo ammaan celcelinta. Tarruufdu waxay leeyihiin nidaamka siinaha si ay ugu fakariyaan afsoomada marka ay u baahan yihiin. Kooxdan kasta waxay leeyihiin roobyo, vitamin, mineralka, iyo isku mid ah ee ku xidhan yahay ee ay noqon kartaa sababtaa ee ku xidhan yahay xididduwaaqa iyo xididduwaaqa. Nidaamka hore ee ku xidhan yahay ayaa siinaha nidaamka ee ku xidhan yahay, si ay ugu hor tagto in ay noqdaan dhibaato kasta oo ay ku xidhan yihiin xanaaqa iyo xididduwaaqa.

Balxada Cusub

Khatarafka Cusub ee Tuo Badan ee Tuo Badan ee Tuo Badan Faahfaahinta aragtida

Khatarafka Cusub ee Tuo Badan ee Tuo Badan ee Tuo Badan

Caba Kharushka Cunugeedka Ugu Yar Marka Hore Wax Bile ah Faahfaahinta aragtida

Caba Kharushka Cunugeedka Ugu Yar Marka Hore Wax Bile ah

Kabooseyda Bardhaad Cabe oo Bulsho Badan Faahfaahinta aragtida

Kabooseyda Bardhaad Cabe oo Bulsho Badan

Labooyinka dheer ee cusub oo xubno leh ee la diri karo, labooyinka aan la qarin Faahfaahinta aragtida

Labooyinka dheer ee cusub oo xubno leh ee la diri karo, labooyinka aan la qarin

Kabka cunni waxay leeyihiin faa’iidooyin badan oo ku jirta in ay iska qaadato qoysaska iyo xidhiidhka. Qaabka asalka ee kabka cunni ayaa si ka fiican u badbaadi jirka iyaga badan ee la soo saaray, si loo jeediyo in ay komboonka la xiriiray isku day in ay aad istaagtaan. Kulligii waxay siinayaa quruumka ugu badan iyo faa’iidooyinka xidhiidhka, taas oo muuqda in ay ka quraan badanaa. Tusaale ahaan waxay leeyihiin qaabka ugu jirka, maxaa yeelay kabka cunni waxay leeyihiin arrinta ugu badnaa ee allicin marka la dhaqaaqo, si loo helo faa’iidooyinka ugu weyn ee xidhiidhka. Arrintoodu waxay leeyihiin xidhiidhka ugu leeyahay iyo arrinta ugu leeyahay, taas oo muuqda in ay ka quraan badanaa. Tusaale ahaan waxay leeyihiin qaabka ugu jirka, maxaa yeelay kabka cunni waxay leeyihiin arrinta ugu badnaa ee allicin marka la dhaqaaqo, si loo helo faa’iidooyinka ugu weyn ee xidhiidhka.

Talooyin wax ku ool ah

Sidee ayuu ka caawi karaa xidhiidhka badka Carrot Dhibaatooyinka Dibba Dibka ee Duniyada?

26

Aug

Sidee ayuu ka caawi karaa xidhiidhka badka Carrot Dhibaatooyinka Dibba Dibka ee Duniyada?

Wax badan ka eeg
Maxaa waxay radish-ka soo saaraya Asia la amin amaalka soo faraqliyo ee dalka?

26

Aug

Maxaa waxay radish-ka soo saaraya Asia la amin amaalka soo faraqliyo ee dalka?

Wax badan ka eeg
Tendiga soo faraqliyada Kalkan: Maxaa muhiim ugu yahay in arrimaha dalka ilaaliya

26

Aug

Tendiga soo faraqliyada Kalkan: Maxaa muhiim ugu yahay in arrimaha dalka ilaaliya

Wax badan ka eeg
Maxaa ay jidhka wax ku yeelay in ay noqdaan mid caadiga ah oo dhalinyarada ee dalka ugu shubtay?

26

Aug

Maxaa ay jidhka wax ku yeelay in ay noqdaan mid caadiga ah oo dhalinyarada ee dalka ugu shubtay?

Wax badan ka eeg

Fafaa'iin Soo Saaro

Waxaa laga heli karaan kuwooyinka adiga si toos ah.
Email
Magaca
Magaca Sharikadda
Mobile/WhatsApp
Wiicasho
0/1000

sheegi weyn oo keliya

lumiyaha qado badan
qalooxkii badan ee la socda
abshirro ka sheegi weyn
qaloox dhulka cusub
sheegi weyn oo la dhaafay
lacagta sax ah
Nidaamka Xirka Dhaqanlaha

Nidaamka Xirka Dhaqanlaha

Nidaamka xirka dhaqanlaha ee qalbiga shimbirka fresh waxa uu leeyahay wax kala duwan oo khaleefad ah ee garan kara in ay ugu jeecdaan shimbirka iyo xoogga. Qayipta sare ee leh warqada badan waxa uu shaqeyneyaa siyaasadda badan oo kala soocida xagga dhaqanka, laa soo xaabiya korka qabka ee dhexdooda. Nidaamkan dhaqanlaha ee warqadda waxa uu kala marayaa heerka geeska oo khuseysan halka la xidhaa habka airdhigga si ay u korka la laabtin. Warqadda korka kasta waxa uu kordhinayaa habab kale oo kala soocida, si ay u jeecdaan korka la laabtin ee aan loo isticmaalin in ay aad ugu jirtaan marka qalbiga lagu qarso. Nidaamka xirka dhaqanlaha waxa uu ka muuqda in qalbiga shimbirka ay ugu jirtaan bilood badan marka lagu keydiyo si sax ah, taas oo kala soocida in ay isticmaalaan xirka artificial ama shuuradaha keydka. Qaabka xidhan ee warqadda waxa uu kala soocida roobaha iyo kombooyinka faa'iido leh ee korka kasta, si ay u jeecdaan in shimbirku uu kala socdaa xoogga xoogaa ee ay ugu jeecdaan isticmaalka.
Qaabka Soo Saarista

Qaabka Soo Saarista

Qaabka laafaha cusub ee shimbirka waa mid qodob badan oo ay isku dayacsan yihiin warqada dhibaatooyinka dhalinyarada. Kaliya kasta waxa lagaa isticmaali karaa barnaamijyo badan, ka dib loo qabtanaa barnaamijyada caado badan, kadibna waxyaabaha kala duwan ee la mid ah. Waxa loo yaqaan karaa qowexa shimbirka iyadoo la doorto barnaamijyo kala duwan oo isku daydii, ka dib loo qabtanaa dooshada qalabka ah ilaa dooshada qalabka, waxaana siiyaa arrimaha iyo arrimaha guriga in la helo arrimaha guriga. Qaabka guud waxa loo rooshtii karaa in la sameyo laaf pashtay oo jeef ah, haddii kale kaliya kasta waxa loo qasmo, dooshay, ama pureed karaa si ay u fududo barnaamijyo kala duwan oo laaf. Qaabka laaf waa la siin karaa barnaamijyo kala duwan oo isku daydii, ka dib loo qabtanaa sautéing, roasting, braising, iyo infusing, taasoo muuqda in la dhigo iyo ugu horreya dhalinyarada oo dhan ee laaf ee dhalinyarada kala duwan.
Furafka iyo Taabtooyinka Ciwaanka

Furafka iyo Taabtooyinka Ciwaanka

Koox garlikada freska waxay ka leeyihiin waxyaabaha la helo oo ay dhaqan ugu hor taga, kooxdii kasta waxay leeyihiin meel ugu badan oo ay ku jirta waxyaabaha caawinaadka ah. Kaa waxgar ah waa allicin, taas oo soo baxa markii garliku la dhaafo ama la qarso, waxay bixiya dhaqan la iska hor maray ama anti-oxidant. Koox garlikada freska waxay soo bixiya waxyaabahan ee ay ka qurxayaan, sababtoo ah dhaqanka asalka ee kani waa la iskudhafaa hadalka la iska hor maray. Dhibaato badan oo la iska hor maray ee garlikada freska waxay la xiriira faa'idaha dadka ah, si kale oo ah taageerka qoodka, horumarinta nidaamka immuunka, iyo tirooyinka anti-inflammatory. Habeenka ee waxyaabaha caawinaadka ah ee kale sida organosulfur, flavonoids, iyo selenium waa in garlikada freska ay noqdaan mid caawin ah ee dhaqanka ee caafimaadka guud. Dhibaato ee u ballaanshaha qaybta iyo habka la iska hor maray waxay isticmaaleyaasha u ogola in ay ballaanshaan dhibaatooyinka si ay ugu ballaanshaan maqsadaha caafimaadka ah.

Fafaa'iin Soo Saaro

Waxaa laga heli karaan kuwooyinka adiga si toos ah.
Email
Magaca
Magaca Sharikadda
Mobile/WhatsApp
Wiicasho
0/1000