စက်ဖြင့်ညှစ်ထားသော ကြက်သွန်ဖြူ
အသားတောက်တဲ့ ချင်းနီအစုလိုက်က ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးမှာ အသုံးပြုတဲ့ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး စီးပွားရေးနှင့် နေအိမ်အသုံးပြုမှုအတွက် အရသာနှင့် အသုံးဝင်မှုတို့၏ အရည်အသွေးကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ဤအရည်အသွေးမြင့်ချင်းနီသီးများကို အပြည့်အဝ ကောက်ယူပြီး အရသာနှင့် အာဟာရဓာတ်များကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန် ဂရုတစိုက် စုဆောင်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ ချင်းနီသီးတိုင်းတွင် ဖြူစင်သော ချင်းနီကလေးများကို စကၤာရုပ်သွင်ပြင်ဖြင့် ကာကွယ်ထားပြီး အရောင်အသွေးနှင့် အရည်အသွေးကို ဖော်ပြထားသည်။ ချင်းနီကို အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုများဖြင့် စီမံပြီး သိုလှောင်ထုပ်ပိုးထားသောကြောင့် သဘာဝဂုဏ်သတ္တိများကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး သိုလှောင်ရန်ကာလကို ကြာရှည်စေသည်။ ချင်းနီသီးတိုင်း၏ အချင်းမှာ ၂-၃လက်မခန့်ရှိပြီး ၈-၁၂ ခုအထိ ချင်းနီကလေးများပါဝင်သည်။ ထုတ်ကုန်ကို ၅ ပေါင်ပါဝင်သောအိတ်များမှ ၃၀ ပေါင် သို့မဟုတ် ထိုထက်ပိုသော အကြီးစားသိုလှောင်ရေးပုံးများဖြင့် ရရှိနိုင်ပြီး စီးပွားရေးလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ချင်းနီကို ၃၂-၄၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အပူချိန်တွင် ထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့် သဘာဝအနံ့နှင့် ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသောဂုဏ်သတ္တိများကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ စားသောက်ဆိုင်များ၊ အစားအစာစက်ရုံများနှင့် အစုလိုက်ရောင်းသောဆိုင်များအတွက် အထူးသင့်လျော်ပြီး ချင်းနီအမျိုးအစားများက အရသာနှင့် အရည်အသွေးကို တစ်ခုတည်းဖြစ်စေရန် ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ချင်းနီသီးတိုင်းတွင် အထူးအနံ့နှင့် ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသော ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်ကို အရည်အသွေးအာမခံရန် တင်းကျပ်စွာစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ထားပြီး အစားအစာဘေးကင်းရေးစံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီမှုကို သေချာစေပြီး မြေကနေစတင်၍ စားသောက်ရေးအထိ အရောင်အသွေးကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန် ထိန်းသိမ်းထားသည်။