উত্তম পুষ্টি প্রোফাইল
পুরো লাল আপেলগুলি তাদের অসামান্য পুষ্টিগত গঠনের জন্য পরিচিত, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং কল্যাণকে সমর্থন করে এমন প্রয়োজনীয় পুষ্টির একটি সম্পূর্ণ প্যাকেজ সরবরাহ করে। প্রতিটি আপেলে প্রায় 4-5 গ্রাম পরিমাণ খাদ্যতন্তু থাকে, যা পাকস্থলীর স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘস্থায়ী শক্তি সরবরাহে সাহায্য করে। বিশেষ করে খোসায় পলিফেনলের উচ্চ মাত্রা কোষের ক্ষতি এবং জারক তন্ত্রের বিরুদ্ধে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা প্রদান করে। এই আপেলগুলি ভিটামিন সি-এর একটি চমৎকার উৎসও যা প্রতি পরিবেশনে দৈনিক প্রস্তাবিত গ্রহণের 14% পর্যন্ত সরবরাহ করে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং ত্বকের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে। কোয়ার্সেটিনের উপস্থিতি, এক ধরনের ফ্ল্যাভোনয়েড যা লাল খোসায় ঘন ঘন পাওয়া যায়, এটি প্রদাহ রোধ করার বৈশিষ্ট্য এবং সম্ভাব্য ক্যান্সার প্রতিরোধের সুবিধার সাথে যুক্ত। অতিরিক্তভাবে, তাদের প্রাকৃতিক চিনির পরিমাণ, খাদ্যতন্তুর সাথে মিলিত হয়ে, রক্তে শর্করার তীব্র মাত্রা ছাড়াই শক্তি নির্গমন করে।