Buldhac Madow: Awood Bixiye, Qaabka Qaadka ah ee Adeegsiga Kala duwanaanshaha iyo Guriyada

Fafaa'iin Soo Saaro

Waxaa laga heli karaan kuwooyinka adiga si toos ah.
Email
Magaca
Magaca Sharikadda
Mobile/WhatsApp
Wiicasho
0/1000

xallan abo cana

Bulbikada cadda waxay leeyihiin qodob iyo xidid aad ula muhiimsan tahay oo lagu doodayo ilaa 1000-kii sanadood, waxay soo saaraa qumo sax ah iyo fudud ee badan oo la isticmaali karaa. Eebbedkan oo buluug ah waxay leeyihiin ruux oo xidid oo la xidhanayo qaymo cadda oo aan la kulmo, waxay soo saaraa qumo caas iyo qumo qalali ah marka la soo djebinayo. Dhaqanaha teknolojiiga ee agrariyadda waxay kala iibisay in bulbikada cadda lagu doodayo kuliya sanadka, si ay ugu yeecin karaan kalmadaha iyo helitaanka. Bulbikadan waxay leeyihiin warqadaha muhiimsan oo ah bitamiin C, bitamiin B6, iyo dhowr warqad, sidoo kale waxay leeyihiin anti-oxidants iyo kombooska sulfur. Qaynta xagga la xidhanayo waxay leeyihiin korokh oo la xidhanayo oo ay sax ugu badbaadi karaan warqadaha, si ay ugu badbaadi karaan jirka marka la keydiyo si sax ah. Teganka caanka agrariyadda, kuwaas oo ah nidaamka siin ee dhaafashada iyo agrariyadda ee xagga joojinta waxay si gaar ah ugu hor tagay kalmadaha iyo tirada bulbikada cadda. Dhaqanahan waxay abuuriye in ay fudud yahay, ay ugu danbeyd karaan marwoddiyada, iyo ugu horreyd karaan qumaha. Bulbikada cadda waxay noqon jireen qaynta asalka ah ee badan oo la isticmaali karaa, kuwaas oo ah qaynta la xidhanaya salo, salsas, iyo qaynta la xidhanaya shuub, maraq, iyo sauciyada. Qodobka waxay si kastaba ha ahaatee ay si fudud ugu badbaadi karaan, sidaas oo ay leeyihiin kombooska oo karaa in ay kala socda gudaha iyo kala iibisaa jiritaanka.

Talooyinka alaabta cusub

Bulbulaha geeska caadi ah waxay leeyihiin faa'iidooyin badan oo ah in ay isku daydaydho saamiga ugu ballaaran ee ku jirta magaalada iyo diyaaradda geeska. Dheerka wayna heerarin kala yihiin noocyada kale ee bulbulaha, waxay noqon karaa isku midka oo leh qodsoon, midho kale oo la yaqaan iyo la dhaafay. Qudaha khaaladu waa in la isku joojiyo dhaladu, waxay siiyaan natiijooyin la mid ah oo leh tiro badan ee tayada. Bulbulaha waxay leeyihiin ammaan gaar ah haddii lagu badalo dhibaatooyin sax ah, waxay isku soo jeedin karaa kalmadaha badan ilaa bilood. Waxay midabka ahayd in ay siiyaan saamiga ugu ballaaran oo kale oo aan ugu badalayn qorshaha saamiga. Helitaanka dhib waa in ay siin karaa warshada iyo shirkadaha khibka saamiga. Natiijada xunahood, bulbulaha geeska waa yar oo ugu yaraan kaloojiyada, waxayna siiyaan bitamiinaha iyo mineralaha caadiga ah, taasoo noqon in ay isku daydaydho doonayaasha arrinteed ee xunahood. Dheefashada nidaamka ee xunahood waxay karaa caawimaad u sameyn saamiga la dhaafay in ay u badaliyaan waqtiga la soo saaray marka la isticmaalayo saamigo. Dheerka ugu badan ee bulbulaha geeska waxay karaa caawimaad u sameyn saamiga la dhaafay in ay u badaliyaan waqtiga la soo saaray marka la isticmaalayo saamigo. Bulbulaha waxay leeyihiin ammaan gaar ah haddii lagu badalo dhibaatooyin sax ah, waxay isku soo jeedin karaa kalmadaha badan ilaa bilood. Bulbulaha waxay leeyihiin ammaan gaar ah haddii lagu badalo dhibaatooyin sax ah, waxay isku soo jeedin karaa kalmadaha badan ilaa bilood. Bulbulaha waxay leeyihiin ammaan gaar ah haddii lagu badalo dhibaatooyin sax ah, waxay isku soo jeedin karaa kalmadaha badan ilaa bilood. Bulbulaha waxay leeyihiin ammaan gaar ah haddii lagu badalo dhibaatooyin sax ah, waxay isku soo jeedin karaa kalmadaha badan ilaa bilood. Bulbulaha waxay leeyihiin ammaan gaar ah haddii lagu badalo dhibaatooyin sax ah, waxay isku soo jeedin karaa kalmadaha badan ilaa bilood. Bulbulaha waxay leeyihiin ammaan gaar ah haddii lagu badalo dhibaatooyin sax ah, waxay isku soo jeedin karaa kalmadaha badan ilaa bilood. Bulbulaha waxay leeyihiin ammaan gaar ah haddii lagu badalo dhibaatooyin sax ah, waxay isku soo jeedin karaa kalmadaha badan ilaa bilood. Bulbulaha waxay leeyihiin ammaan gaar ah haddii lagu badalo dhibaatooyin sax ah, waxay isku soo jeedin karaa kalmadaha badan ilaa bilood. Bulbulaha waxay leeyihiin ammaan gaar ah haddii lagu badalo dhibaatooyin sax ah, waxay isku soo jeedin karaa kalmadaha badan ilaa bilood. Bulbulaha waxay leeyihiin ammaan gaar ah haddii lagu badalo dhibaatooyin sax ah, waxay isku soo jeedin karaa kalmadaha badan ilaa bilood. Bulbulaha waxay leeyihiin ammaan gaar ah haddii lagu badalo dhibaatooyin sax ah, waxay isku soo jeedin karaa kalmadaha badan ilaa bilood. Bulbulaha waxay leeyihiin ammaan gaar ah haddii lagu badalo dhibaatooyin sax ah, waxay isku soo jeedin karaa kalmadaha badan ilaa bilood. Bulbulaha waxay leeyihiin ammaan gaar ah haddii lagu badalo dhibaatooyin sax ah, waxay isku soo jeedin karaa kalmadaha badan ilaa bilood. Bulbulaha waxay leeyihiin ammaan gaar ah haddii lagu badalo dhibaatooyin sax ah, waxay isku soo jeedin karaa kalmadaha badan ilaa bilood. Bulbulaha waxay leeyihiin ammaan gaar ah haddii lagu badalo dhibaatooyin sax ah, waxay isku soo jeedin karaa kalmadaha badan ilaa bilood. Bulbulaha waxay leeyihiin ammaan gaar ah haddii lagu badalo dhibaatooyin sax ah, waxay isku soo jeedin karaa kalmadaha badan ilaa bilood.

Talooyin iyo Xaraashyo

Maxaa waxay radish-ka soo saaraya Asia la amin amaalka soo faraqliyo ee dalka?

26

Aug

Maxaa waxay radish-ka soo saaraya Asia la amin amaalka soo faraqliyo ee dalka?

Wax badan ka eeg
Tendiga soo faraqliyada Kalkan: Maxaa muhiim ugu yahay in arrimaha dalka ilaaliya

26

Aug

Tendiga soo faraqliyada Kalkan: Maxaa muhiim ugu yahay in arrimaha dalka ilaaliya

Wax badan ka eeg
Maxaa ay jidhka wax ku yeelay in ay noqdaan mid caadiga ah oo dhalinyarada ee dalka ugu shubtay?

26

Aug

Maxaa ay jidhka wax ku yeelay in ay noqdaan mid caadiga ah oo dhalinyarada ee dalka ugu shubtay?

Wax badan ka eeg
Qaabka Soo Saarista Bawwabka Buruula: Exporterada Sidaa Dhaafayaa Talooyinka Dalka?

26

Aug

Qaabka Soo Saarista Bawwabka Buruula: Exporterada Sidaa Dhaafayaa Talooyinka Dalka?

Wax badan ka eeg

Fafaa'iin Soo Saaro

Waxaa laga heli karaan kuwooyinka adiga si toos ah.
Email
Magaca
Magaca Sharikadda
Mobile/WhatsApp
Wiicasho
0/1000

xallan abo cana

Qaaliyadda Kulu Naafada

Qaaliyadda Kulu Naafada

Buldanada u ah oo dhicda waxay ka midaan khaasada u ah ee qoyska iyo qoyska, taas oo muuqda in ay noqdaan tirsan oo xoog leh ee ku habboon yahay. Dheeciddooda ee caadi ah iyo caadi ah waxay sameeyaan saham ka mid ah oo sax ah ee ku habboon yahay siyaabo kala duwan ee nof iyo nofo. Marka la isticmaalayo buldanada dhicda, waxay bixisaa qumo cafiis ah oo u habboon yahay ee ku saabsan salo, salsas iyo sambocas bilaashka ah oo kale. Marka la nofiyo, waxay doorashada ugu yaraan, taas oo sameeyaa nofyo oo qumman iyo xad la'aan oo ku habboon yahay dhammaan noocyada, sambocas, iyo nofo. Qaabta saxda ah ee buldanada waxay isku dayn kartaa nofka, taas oo garanaya natiijada sax ah ee ku habboon yahay. Qaabta dhexe ee buldanada waa isku dayn leh siyaabo kala duwan ee nof ee ah in ay buldanada u noqdaan, grilka ama sameeynta buldanada ring. Sukariyadooda ee asalka ah waxay sameeyaan saararka sax ah marka la tix gelo gudaha, taas oo ku daraya qummo iyo xad la'aan natiijada, haddana waxay sameeyaan saham ka mid ah oo asalka ah ee ku habboon yahay natiijada kale.
Dhermi Badan iyo Taageerada Dhermidii

Dhermi Badan iyo Taageerada Dhermidii

Mid ka mid ah jirka ugu weyn ee dhanaanadaha caadiya ah ee dhahab ah waa dhibkaaga ugu sarreeya iyo dhererka ugu badan ee dhalashada ee lagu xanjiyo si sax ah. Qaababka ugu badan ee qaynuunka ee ku cad in aad ugu jirto qalabka dhaqaniga ee laabta, ka heysta in laabta dhexe ee laabka ka qaadkii xagga deegaanka. Haddii lagu xanjiyo shuruudaha saxda ah, dhanaanadaha ee dhahab ah ayaa wax ku xiran karaa kharashkii ugu dhow ee saddex bilood, taasoo noqnoqda u ah jirka caamka ah ee arrintiisa leh iyo arrinta arrimaha. Qaabta saxda ugu horreeya karta in ay dhici laaqaan karto shuruudaha xanjinta kale oo kala duwan halka ay sax u leeyihiin qadhadhka iyo noqoyska. Xidhaalka dhaqaniga ee antimicrobial ee ku jira dhanaanadaha ee dhahab ah ayaa ka heysta in laabta ka qaadkii kharashka iyo ugu dhererka ugu badnaa ee la isticmaali karo. Arrimaha arrintiisa leh ayaa ku ballan gudbi karaa jirka tan, sababtoo ah waxaa laga iibsaa in la iibsado badan oo aan la leeyahay dhibka in laabta ka qaadkii. Arimaha xanjinta ee saxda ayaa sidoo kale ku caawin karaa in lagu dhaqmo xidhaalka iyo ugu horreeya ee arrimaha la xanjiyay.
Qaabka Qudhaha iyo Faygaynta Afu Qalbiga

Qaabka Qudhaha iyo Faygaynta Afu Qalbiga

Buldhacdiyada caadiyedka ah waxay leeyihiin jirradhig ugu horreeya arinka, waxay bixiya dhalinyarro badan oo kuu qaban karaa qofna oo kala duwan oo kuu badbaadi karaa warqadda. Laga reeray anti-oxidants, gaar ahaan quercetin iyo iskuweynaha sulfur, waxay ka caawinaa marka la jiraa in la kordhiyo stress-ka oksideerida ee ka soo noqdaya dhalkeena iyo ka soo saaraya siyaasadda jirrada. Guudaha vitamin C ayaa muhiim u leeyahay in la kordhiyo nidaamka immuuniga, haddana awooda u eg ayaa ka caawinaa in la hago daa'ima dhibaatooyinka elektirooliyitka iyo siyaasadda cadayda. Iskuweynaha sulfur ee buldhacdiyada caadiyedka leh waxay leeyihiin xajmaha dhimbida, waxay kuu caawinaa in kala jirrada jirrada tijaabada badan. Dheerka ugu sarreeya ee buldhacdiyada ayaa ka caawinaa siyaasadda jirrada hantida iyo ka soo saaraya heerka gudbinta gudban ee shisheeyada. Gaariga ugu hooseeya ee kaloriyada ayaa isku midka ah oo leh doonayaasha in la kordhiyo qofaasha oo ku cadaynaya dhermiyada, haddana xajmaha ugu horreeya ee biiloodhiga ayaa ka caawinaa siyaasadda jirrada hantida iyaga oo ka saaraya wadaha laftiisa. Dheerimada buldhacdiyada caadiyedka ayaa la xiri karaa in siyaasadda jirrada qalbiga ayaa ka soo saaraya in la kordhiyo heerka gudbinta iyo heerka kolesteroolka.

Fafaa'iin Soo Saaro

Waxaa laga heli karaan kuwooyinka adiga si toos ah.
Email
Magaca
Magaca Sharikadda
Mobile/WhatsApp
Wiicasho
0/1000