Barsheegyo dadkii hore: Qaabka saamiga ee muhimka ah ee leh khaafid wanaagsan iyo faaydaynta xanaqda

Fafaa'iin Soo Saaro

Waxaa laga heli karaan kuwooyinka adiga si toos ah.
Email
Magaca
Magaca Sharikadda
Mobile/WhatsApp
Wiicasho
0/1000

buldhac Cusub Cas

Shinafka jaale oo cusub waxay ka tixgelin kartaa warqadaha xidha ee quruxda, waxay laa ogolaan jiray midha oo badan iyo quruxda ugu gaar ah. Qaabka xidha ee guriga waxaa lagu xidhay qaab joogto ah oo buuxa oo la xidhay korarka ee dhaaf ah ee midabka sare ee midabka buurka leh, waxayna leeyihiin barbarro canaannida leh oo leh xidha oo laab laab ah. Kulligaa waxay leeyihiin xiloolaha caasimada ah ee ku saabsan quruxda iyo cadida ugu gaar ah. Oniyooyinka shisheedu 2-4 inchi ee qayb kasta ayaa leeyahay isku mid oo fiican ee laa iyo qalac aad u gaar ah oo ay si khuskhus ah ugu badayaan marka laadaarro. Oniyooyinka shisheedu cusub waxay leeyihiin xiloolaha midha leh oo leh quercetin, xiloolaha gurriyaha, iyo midha kale ee anti-oxidants ee ku saabsan faa'idoyinka daaweynta. Waxay ka xiran yihiin arrintiisa ee fiican marka la soo saaray dhulka cool iyo xawaad, waxayna si toos ah u badan karaan ilaa wada soo socodka toddoba marka la isku dayo si sax ah. Tabartaaga waa in la iskula leeyahay si loo isticmaalo quruxda, miisaanka laabta ilaa quruxda ugu gaar ah ee kale. Dhaqanaha teknolojiiga ee dhaqanka iyo hababka lagu kaydiyo waxay si gaar ah ugu badayaan arrintiisa iyo diyaariga ee dhaqan kasta, taas oo ku jirta in ay ahaadaan warqad ah ee aan la jarri karo guriga iyo guriga komerisha ee dunida oo dhammow.

Alaabooyinka caanka ah

Buldhacayaasha jube leh waxay leeyihiin faa'idyo badan oo ah in ay noqdaan tiro da ah ee qoyska oo kulan. Ammaanta xubnaha ee leh waxay ogolaan doona in ay uga jirto jirka badan marka la keydiyo shuruudaha saxda ah oo loo bixiyaa qiimaha gaariga ah oo leh qiimaha u dhexeeya iyo qoysaska. Buldhacayaashu waxay leeyihiin jiidka aan la tixgali karin, sababtoo ah waxay noqon kartaa tiro da ah ee la saaray siyaabo kala duwan oo leh sautid, gurig, roasting, iyo isticmaalka ee lahayn, kila mid ka soo saaraya midabka geesood. Qaabka geesood ee la macquulka leh waxay garan doona in ay uga jirto jirka sautid, taas oo isku daynaya in ay noqdaan tiro da ah ee lahayn sautid oo badan sida shurb, maraq, iyo sautidka la gudbiyay. Bulshada xanaa'inka ee buldhacayaasha jube waxay leeyihiin geesooda C, alaab, iyo anti-oxidants badan oo leh wax soo saarista faa'idyada sare ee looma hel karo. Dheentaba saxaafihii asalka ah waxay ka qeybqaadeyaa caramelization, abuuriyaa midabka geesood oo geesood oo leh midabka geesood oo badan oo leh sautidka. Buldhacayaasha jube ee leh waqtiga iyo qiimaha heerka u dhexeeya waxay noqon kartaa tiro da ah ee leh qiimaha u dhexeeya ee loo baahnaa qoyska sautid. Qaabka geesood ee la macquulka leh waxay ka dhici kartaa in quraan yar yar ay ugu jirto, kordhinta xaasida iyo ugu horista istifadada. Buldhacayaashu waxay leeyihiin jiidka aan la tixgali karin oo kala duwan oo leh midabka sautid iyo jiidka sautid, taas oo isku daynaya in ay noqdaan tiro da ah ee lahayn ugu yaraan oo kulan iyo qoysaska sautid. Xubnaha xanaa'inka ee leh bulshada waxay ka dhici kartaa in ay uga badan yihiin waqtiga sautidka la dhisay, taas oo isku daynaya in ay noqdaan midabka sautid ee lahayn waqtiga iyo sautidka la gudbiyay.

Talooyin iyo Xaraashyo

Maxaa waxay radish-ka soo saaraya Asia la amin amaalka soo faraqliyo ee dalka?

26

Aug

Maxaa waxay radish-ka soo saaraya Asia la amin amaalka soo faraqliyo ee dalka?

Wax badan ka eeg
Maxaa waxay ixtimaada soo saarista aqbalay in ay ixtimaada China soo saaray?

26

Aug

Maxaa waxay ixtimaada soo saarista aqbalay in ay ixtimaada China soo saaray?

Wax badan ka eeg
Qaasu Weli Ii Qabtaa Buyada Dibedda ee Dib u Soo Saaraya Kharashka

26

Aug

Qaasu Weli Ii Qabtaa Buyada Dibedda ee Dib u Soo Saaraya Kharashka

Wax badan ka eeg
Sidaa Togga Exporteradu Wax U Heshiin Karraradda Kalena Dhexdooda?

26

Aug

Sidaa Togga Exporteradu Wax U Heshiin Karraradda Kalena Dhexdooda?

Wax badan ka eeg

Fafaa'iin Soo Saaro

Waxaa laga heli karaan kuwooyinka adiga si toos ah.
Email
Magaca
Magaca Sharikadda
Mobile/WhatsApp
Wiicasho
0/1000

buldhac Cusub Cas

Qaaliyadda Kulu Naafada

Qaaliyadda Kulu Naafada

Budhcad daacad ah oo jilibka u leh qodobka u dhow guriga buurka waxay leeyihiin badbaadada ugu weyn ee lagu isticmaali karaan guriga buurka dalka guud. Qodobkooda saxda ah waxay u ogolaan inay ka qaadato qodobka badalka kala duwan ee lagu sameeyo noocyo kala duwan oo la isticmaalo si loo noqdo noocyo kala duwan ee xawa. Markii aan la dabaalayn, waxay isticnaaleen dadka caafimaad leh oo u adkaysa salooyinka iyo noocyada cusub ee lagu sameeyo. Guriga dabaalinta, sukariyadaha tureeda ee ka mid ayaa la isku dayaa, oo abuuri karaa noocyo gudbiynta leh oo laabta leh oo waxay u qotomaan noocyada badan ee lagu sameeyo. Isbeddelkaas oo ka weyn dadka ilaa sugan waa inay isku jiraan noocyada dabaalinta gaaban iyo noocyada dabaalinta dhow ee ugu badan. Qodobka inay siin karaan noocyada gudbiynta iyo sugan, iyagoo lahaa qodobka inay siin karaan sida isku midka ah ama qodobka caafimaadka ah ee lagu isticmaalo, waxay muujin karaa badbaadada ugu weyn ee lagu isticmaali karaan guriga buurka.
Waxaad Istiiraashada iyo Faaydaynta Istiiraashada

Waxaad Istiiraashada iyo Faaydaynta Istiiraashada

Qaabka hoos u dhigga ee barafnahay ee xarfo dag ah oo leh midab kala iyo midab ee la socda, waxay u baqnaa qaybta badan ee alaabta ee la soo haraariyaa. Midab kala ee isku laylay ee kuwo daruurka waxay isticmaala in la dhaqmo dhibaatooyinka, waxayna ka ilaaliyaan barafnaa dhaafsi oo ay u dhici lahayd in ay daruurka u dhici lahayd. Haddii lagu badhigay dhibaatooyinka saxda ah ee joogga qorraxda, joogga xoogga leh iyo farsamada la taagay, xarfo dag ah oo leh midab kala waxay u badhigi karaa karaa 3 bilood, taadna waxay keenaa dookh iyo xareenka quruxda leh oo leh qiimo. Qaabka hoos u dhigga ee dherigta leh waxay muhiim u ahayd si kastoo u ah oo khaadgudka iyo qofka qofka u qaadaya, ka dhimnaa qaybta la soo haraariyaa iyo ugu eg aydaa in la helo midab kala. Xarfo dag ah ee leh midab kala waxayna leeyihiin carruurta ee ku habboonaya, waxayna ka ilaaliyaan barafnaa haddii la iska badhigay, haddii la raacayo tijaabada hoos u dhigga saxda ah.
Xajmaha iyo Afka Xun

Xajmaha iyo Afka Xun

Barsheegyo dadkii hore waxay leeyihiin qawaaliye xanaqda ah oo ugu badan yaryarkeeda ee ku xusan in ay tahriibka saamiga ugu badan yihiin. Aragnimadaa waxaa la jaban yahay midabka xubnaha leh oo kala duwan, sida quercetin, antioxidant caasimad ah oo la qofaa in ay leeyihiin khaafeynta jirrka. Kombusha sulfaarka ee ku jirta barsheegyada dadkii waxay ku darayaa saamiga saxda ah ee jirrka, sidoo kale waxay kordhiya faaydaynta xoog badan ee jirrka iyo xoogdha dhalinyarada. Haddii ay kala iinan khaafid lahayd iyo midabka ugu badan ee kaluunka, barsheegyada dadkii waxay kordhiya xanaqda kaluunka sidoo kale waxay bixiya midabka weyn oo vitamin C, B6, iyo nawaal kale.

Fafaa'iin Soo Saaro

Waxaa laga heli karaan kuwooyinka adiga si toos ah.
Email
Magaca
Magaca Sharikadda
Mobile/WhatsApp
Wiicasho
0/1000