Oziq moddalari va sog'liq foydalari
Sariq piyoz ajoyib me'yorida oziq moddalarga boy bo'lib, sog'liqqa katta foyda keltiradi. U xususan quersetin, jismdagi oksidativ stres bilan kurashishda yordam beruvchi kuchli flavonoid antioksidant bilan boyitilgan. O'rtacha sariq piyoz organizm uchun tavsiya etiladigan vitamin C miqdorining taxminan 20% ini ta'minlaydi, bu esa immunitet tizimini va teri sog'ligini mustahkamlaydi. Sariq piyozda mavjud bo'lgan oltingugurt birikmalari, ayniqsa alitsin hamda uning hosilalari yallig'lanishga qarshi va antimikrob ta'sirga ega ekanligi isbotlangan. Muntazam iste'moli yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilash, qon sharbini nazorat qilish va immunitet tizimini mustahkamlash bilan bog'liq. Bu foydali xususiyatlarga qaramay, sariq piyozning kaloriyasi juda past bo'lib, 100 grammida taxminan 40 kkal tashkil qiladi, bu sog'liqqa e'tibor qaratgan odamlar uchun ajoyib tanlov bo'lib xizmat qiladi.