Karootiyaasha Gacanta Guud: Karootiyaasha Yar ee Asalka ah ee Quraashi iyo Tilmaamaha Caasiga ah

Fafaa'iin Soo Saaro

Waxaa laga heli karaan kuwooyinka adiga si toos ah.
Email
Magaca
Magaca Sharikadda
Mobile/WhatsApp
Wiicasho
0/1000

gurayb qaran

Karootad dabiicaska yar, kaas oo lagu magacaabaa karootad uud ama karootad dabiicaska, waa nooc ka mid ah karootad oo la siiyaa qiyaasaha yar, warqaha hoose, iyo ballaaran. Eber ee caan ah waxay yartaa ilaa 3-4 inch oo dherer, waxayna badanayaa ilaa hal inch. Iyadoo sida karootad uud ee qabiilada ee la taliyo meel badan, karootad dabiicaska yar waa yar oo saxda ah, taas oo dhow ama mid la xidhaabayo oo leh qiimo leh iyo qurux badan. Eberdani waxay yartaa ilaa ugu yaraa qiimaha, taas oo sameeya ballaaran la socda iyo qodkii la socda. Waxay leeyihiin midab caan, libaax sax ah, iyo warq ugu daba jaban oo sameeya muuqaalka la jawaabnaa ee la isticmaali karaa fudud. Qorsho la sameeyo waa 50-70 maalmood ilaa lagu qorsho, taas oo isku mid ah meel la xidhaabayo. Karootad dabiicaska yar waxay muhiim ugu leeyihiin isku midka ee la socda, sababtoo ah waxay noqon kartaa oo keliya iyagoo aan la taliyin ama la qortay, waxayna maqsucdaa muuqaalka iyo qiimaha la socda. Waxay leeyihiin beta-carotene, vitamin, iyo awood, oo sameeya qiimaha la socda ee la socda iyagoo aan la jirin qiimaha badan.

Talooyinka alaabta cusub

Carroteyda aabbeedka ah waxay leeyihiin faa'idyo badan oo dhammaad ah oo ku jirta midho khaas ah ee goobaha iyo sharciga ugu yaraan. Qayimaddood ee asalka ah ayaa iska saaraya in la qabo iyo ugu kala qabaya waqtiga ugu badan ee la go'aa, taasoo muuqda in ay tahay midho badbaadada iyo isdhaafsi. Carroteyda aabbeedka ah waxay iska taabanayaan qummin iyo qurxaha waa in la iska taabanayo, taasoo ugu wata maadada qummin ee la sameeyay. Nolosha dhaqan leh, qayimaddood ee isku mid ah ayaa iska taabanaya in la go'aa isku mid ah, haddii ay roostaan, iyo dumarka ama sautéed. Qayimadda gaaban ee carroteyda aabbeedka ah ayaa iska taabanaya in ay noqdaan bartamaha iyo xawaaraha, taasoo leh midho khaas ah ee xawaaraha iyo bartamaha ugu yaraan. Wixii ugu dhow ee ugu dhow ee 50-70 maalmood ayaa siiyaan qaybta ugu badan ee carroteyda caadiga ah. Carroteyda aabbeedka ah waa sidoo kale midho khaas ah ee isku daynayaan, sababtoo ah qayimaddood ee ugu yaraan ayaa iska taabanaya in ay noqdaan midho khaas ah iyo ugu kala qabaya in ay qaadato. Nolosha dhaqan leh, carroteyda aabbeedka ah ayaa leh qiimo sare oo maalinta gudaha ee maalinta ugu khaas ah sababtoo ah wixii khaas ah ee ay leeyihiin iyo hawlaha ugu dhow ee loo sameeyay. Waxay iska taabanayaan sharciga sare ee sharciga ugu khaas ah ee la sameeyay sababtoo ah wixii ugu horreya ee ay leeyihiin iyo ugu kala saaraya in ay noqdaan bartamaha. Qummin carroteyda asalka ah ayaa iska taabanaya in ay noqdaan midho khaas ah ee ay qaadato midho badan, haddii ay leeyihiin wixii isku mid ah ee ay leeyihiin carroteyda caadiga ah oo leh wixii isku mid ah ee ay leeyihiin. Dhaqan leh, waxay leeyihiin isku mid oo leh hababka go'aa, marka la eego in ay noqdaan midho khaas ah ee la go'aa isku mid ah iyo midho badan ee la sameeyay.

Wararkii ugu dambeeyay

Maxaa Baad U Tadhamaynaysaa Exporterka Bawwabka oo Awooda Siyaasadda Dherigalka Ugu Badanayd?

26

Aug

Maxaa Baad U Tadhamaynaysaa Exporterka Bawwabka oo Awooda Siyaasadda Dherigalka Ugu Badanayd?

Wax badan ka eeg
Sidee ayaa lagu hesho kartoonka badan ee aytu maadada dhalinyarada ee dalka ugu shubtay?

26

Aug

Sidee ayaa lagu hesho kartoonka badan ee aytu maadada dhalinyarada ee dalka ugu shubtay?

Wax badan ka eeg
Maxaa waxay radish-ka soo saaraya Asia la amin amaalka soo faraqliyo ee dalka?

26

Aug

Maxaa waxay radish-ka soo saaraya Asia la amin amaalka soo faraqliyo ee dalka?

Wax badan ka eeg
Maxaa waxay ixtimaada soo saarista aqbalay in ay ixtimaada China soo saaray?

26

Aug

Maxaa waxay ixtimaada soo saarista aqbalay in ay ixtimaada China soo saaray?

Wax badan ka eeg

Fafaa'iin Soo Saaro

Waxaa laga heli karaan kuwooyinka adiga si toos ah.
Email
Magaca
Magaca Sharikadda
Mobile/WhatsApp
Wiicasho
0/1000

gurayb qaran

Qallihii iyo Booshada Xuruufka

Qallihii iyo Booshada Xuruufka

Carootiga madaxa qaabkan waxay ka midaan karaa qumo qaaliban oo xun iyo kala duwan oo ay leeyihiin carootiga caadiga ah iyo carootiga hooska ah ee la sameeyay bixinta. Qumo xun kan ee asalka ah waxay soo bixiya in ay jirto warqadooda iyo sharaheeda ee la sameeyay, ma aha in ay jirto bixinta gudaha ama tayidada. Carootigan waxay sameeyaa qumo kala duwan ee ka soo jirta gaadiidka yarriisa, taadna waxay kuxun karaa shukriyaha iyo alaabta gudaha ee la xiraa. Kan waxay leeyihiin foomka lahayd ee lahayd qumo xun oo lahayd, marka carootiga weyn waxay leeyihiin kala iyo kala duwan oo qumo xun ku jiraa midabka hoose iyo midabka sare. Qumo kala duwan kan ee foomka lahayd waxay noqdaan mid caadi ah oo lahayd foomka lahayd, taadna waxay noqdaan mid la xiriira oo leeyahay foomka lahayd.
Dibadda Soo Xiriira

Dibadda Soo Xiriira

Qaabka la yaqaanaya waa in la isticmaali karaa dhowr nooc oo kala duwan oo xidhiidha, waxayna noqon kartaa tiro daacad ah oo kala duwan oo ka tirsan ganacsiga iyo ganacsiga guriga. Qayarka iyo qaabka sameeya waa in la helo dhowr waqt ka sameeya iyo farsamo la sheeg la karaa. Karrakii waxaa loo isticmaali karaa oo dhan, taas oo isku daynaya in ay si toos ah u badbaadiya farsamada iyo qiimaha xoogga leh, halka la kala saaro waqtiga la hor taga. Waxay leeyihiin dhowr hab oo kala duwan oo sameeya, oo ku jirta sameeyada, dumarka, sameeyada gaariga, iyo sameeyada barafada, waxayna isku daynayaan in ay qaabka iyo xageeda ugu yeelan. Qayarka yaraynta waxay noqon kartaa mid fiican ee la tirtirey iyo la badbaadiyo, waxayna bixisaa fadlanida waa in la heli karo sanadkii guud. Ganacsiga heerka sare, karrakii waxaa loo qiimeyn karaa si ay uga saabsan yihiin farsamada la sheeg la karaa iyada oo aan la baashin hababka sameeya ama tixgeliyaha kale.
Laalinta iyo Laalinta Farshaxa

Laalinta iyo Laalinta Farshaxa

Karootiyaasha Gacanta Guud waxay u muuqdaa tilmaamaha xadgudbiyaha iyo caasiga ah ee qasabka lablabka, oo ay macquul u yahay baruurka magaalada iyo baruurka goobta yar. Mugga kala duwanaa waxay ogolaan khibrada badan ee goobta kudar oo kale oo kala duwan karootiyaasha caadiga ah, taas oo muuqda inay la socdaa baruurta kor ugu badnaa iyo qaybta lablabka. Wadaha gaarayaasha 50-70 maalmood waxay ka qayb qeybiyaan khibrada badeecada iyo isticmaalka alaabta badan ee karootiyaasha sare, waxayna kala duwanaa khibrada noqday iyo shakhsiyaasha, sababtoo ah mugga yarta waxay ugu baahan yihiin goobta noqday laakiin waxay sameysaa awood. Arimaha badweynta, karootiyaashu waxay keenaa faa'iidooyinka badan oo ku saabsan socodka lablabka dhow iyo kala duwanaanshaha shaqo ee la socda noqda iyo istimsaalka. Tillaabka asalka ee karootiyaasha ayaa ka saabsan kartuna dhaqanaha oo la xiriira isticmaalka alaabta mekaaniska ee karootiyaasha caadiga ah si loo sameyo karootiyaasha ee qasabka, taas oo muuqda inay noqdaan doorasho xadgudbiyaha.

Fafaa'iin Soo Saaro

Waxaa laga heli karaan kuwooyinka adiga si toos ah.
Email
Magaca
Magaca Sharikadda
Mobile/WhatsApp
Wiicasho
0/1000