အရည်အသွေးမြင့် ကြက်သွန်ဖြူ- သဘာဝ၏ အရသာနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးအားဖြစ်စေသော အရာ

ဂျွမ်းချင်းသည် သဘာဝ၏ အကောင်းဆုံး အရသာဖြည့်တင်းပေးသော အစွမ်းထက်ဆေးဝါးများနှင့် ကျန်းမာရေးအားကောင်းစေသော အစွမ်းရှိသည့် အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ ထူးခြားသော မီးဖုတ်ခြင်းနှင့် ဆေးဝါးအသုံးပြုမှုများကြောင့် လူကြိုက်များပါသည်။ အရည်အသွေးမြင့် ဂျွမ်းချင်းကို ကြမ်းတမ်းပြီး အမှတ်အသားမရှိသော မှိုများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပြီး ပိတ်ထားသော ကော်ဇောအတွင်းခွံနှင့် ဖုပြီး အဖြူရောင်မှ အနီရောင်ဖျော့ဖျော့အထိ အရောင်ရှိသော ဂျွမ်းချင်းကလေးများကို တွေ့ရပါလိမ့်မည်။ အရည်အသွေးအကောင်းဆုံးဂျွမ်းချင်းသည် ထက်မြက်ပြီး အနံ့ရှိစေပါသည်။ ဂျွမ်းချင်းတွင် အလီဆင်ဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီး ၎င်း၏ ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများကို ဖော်ပြပေးသော ပေါင်းစပ်ပစ္စည်းဖြစ်ပါသည်။ ဂျွမ်းချင်းကို ရွေးချယ်သည့်အခါ အရွယ်အစားအတိုင်းထက် ပို၍လေးသော မှိုများကိုရွေးချယ်ပါ။ မှိုများတွင် အပင်ပေါက်ခြင်း၊ ညှို့နေခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်မတူခြင်းတို့ကို မတွေ့ရပါစေနှင့်။ ဂျွမ်းချင်း၏ အသုံးဝင်မှုသည် နေ့စဉ်ချက်ပြုတ်ခြင်းမှသည် ဆေးဝါးဆိုင်ရာအသုံးပြုမှုအထိ ကျယ်ပြန့်ပြီး ဘက်တီးရီးယားသတ်ဆေး၊ အောက်ဆီဒင့်ဓာတ်တိုက်ဖျက်သောအာနိသင်နှင့် ကူးစက်ရောဂါကာကွယ်ပေးသောဂုဏ်သတ္တိများကို ပေးစွမ်းပါသည်။ ဂျွမ်းချင်းကို သိမ်းဆည်းရန်အတွက် အပူချိန် ၆၀-၆၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အတွင်း လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး ခြောက်သော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သိမ်းဆည်းခြင်းဖြင့် ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အပြည့်အဝ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ချက်ပြုတ်သူများနှင့် အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်သူများသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အမျိုးမျိုးသော အစားအစာများကို ပြောင်းလဲစေပြီး အရသာနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုကို ဖြည့်စွမ်းပေးသောကြောင့် ဂျွမ်းချင်းကို အကဲဖြတ်ကြပါသည်။