هویج کامل
هویج کامل یکی از چند سبزی ریشهای بسیار متنوع و مغذی طبیعت محسوب میشود که رنگ نارنجی پررنگ و طعم شیرین مخصوص به خود را دارد. این هویجها شکل طبیعی خود را به صورت کامل حفظ کردهاند، از جمله طول کامل، پوست و سر سبزی که این ویژگی باعث حفظ حداکثری تغذیه میشود. معمولاً طول هویجهای کامل بین 6 تا 8 اینچ است، بازی را با قوام و شکل مخروطی که از بالا به پایین کمتر میشود. این سبزی حاوی مواد مغذی ضروری، بهویژه بتاکاروتن، فیبر، پتاسیم و آنتیاکسیدانهاست. هویج کامل به دلیل حفظ ساختار طبیعی، عمر انباری بیشتری نسبت به انواع برش داده شده دارد و این امر آن را به یک انتخاب مقرون به صرفه برای استفاده خانگی و تجاری تبدیل میکند. این سبزی در کاربردهای مختلفی استفاده میشود، اعم از مصرف خام، پخت، تهیه آبمیوه یا فرآوری. پوست محافظ طبیعی هویج از حفظ رطوبت و مواد مغذی درونی جلوگیری میکند، در حالی که طول کامل آن امکان استفاده از روشهای مختلف برش و آمادهسازی را برحسب نیاز آشپزی فراهم میکند. هویج کامل به طور گسترده در آشپزخانههای حرفهای، واحدهای فرآوری مواد غذایی و خانهها استفاده میشود و انعطافپذیری بالایی در کنترل اندازه و روشهای آمادهسازی فراهم میکند. این سبزی را میتوان در شرایط مناسب به مدت طولانی نگهداری کرد، به طوری که معمولاً تازگی خود را تا 4-5 هفته در یخچال حفظ میکند.