جزر كامل
الجزر الكامل يمثل أحد أكثر الخضروات الجذرية تنوعًا وقيمة غذائية في الطبيعة، ويتميز بلونه البرتقالي الزاهي وطعمه الحلو المميز. يحتفظ هذا النوع من الجزر بشكله الطبيعي الكامل، بما في ذلك الطول الكلي والقشرة والقمة، مما يضمن الحفاظ على أقصى قيمة غذائية. وعادةً ما يتراوح طول الجزر الكامل بين 6 إلى 8 بوصات، ويمتاز بملمسه الصلب والمتماسك والقوام المدبب الذي يصبح أدق من الأعلى إلى الأسفل. كما أنه غني بالعناصر الغذائية الأساسية، وخاصة بيتا-كاروتين والألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة. ويمنح الحفاظ على الجزر الكامل مدة صلاحية أطول مقارنة بالأصناف المقطعة مسبقًا، مما يجعله خيارًا اقتصاديًا لكل من الاستخدام المنزلي والتجاري. ويتميز الجزر الكامل بتعدد استخداماته، ويمكن تناوله نيئًا أو طهيه أو عصره أو معالجته. وتساعد القشرة الطبيعية الواقية على الحفاظ على الرطوبة والعناصر الغذائية داخل الجزر، بينما يتيح الطول الكامل طرقًا متعددة للتقطيع والتحضير وفقًا للاحتياجات culinaria المختلفة. ويُستخدم الجزر الكامل على نطاق واسع في المطابخ الاحترافية ومرافق معالجة الأغذية ومنازل المستهلكين، حيث يوفر مرونة قصوى في تحديد الكميات وطرق الإعداد. ويمكن تخزينه لفترات طويلة تحت ظروف مناسبة، وعادةً ما يحتفظ ب(segariته) لمدة 4 إلى 5 أسابيع عند حفظه في الثلاجة.