Príomhluach an Oinnse

Tá oinnseacha coitianta agus éadóch ina gcoithíní baiste. Tá cabhail gheal, súil mhóra, agus beagán tinn orthu, rud a dhéanann iad ina rogha shona don úsáid amh inntinn. Is é an chuid is eatable den craiceann is ea an t-orlach fíor mhór faoi thalamh (is féidir leat é a bheith ar dhuillseacht ar an gceapaire bán). I gcéin, is minic a thugtar 'Banríon na n-ológa' orthu mar gheall ar a luach bacach.

Tá boladh piaraí ag uibheacha a spreagann secretion an bholg, na bolg, agus na glúineí díleá, ag cur le haill ithe agus ag cabhrú le díleá. Is féidir iad a úsáid chun stagnaíocht bia agus coinneáil inmheánach a bhíonn mar thoradh ar fheidhm lag gastrointestinal a chóireáil. Ina theannta sin, tá cisteine i bpian, a bhfuil airíonna frith-aosaithe agus frith-díchill agus is féidir leis an saol a fhadú.

De réir an tástála, tá 88.2 gram uisce, 1.4 gram próitein, 0.2 gram tasair, 0.5 gram eolaire, 6.1 gram carbhuibhreáidí, 0.9 gram dialannúr ghríse, 0.02 mhiiligram caróitén, 0.03 mhiiligram tiomín, 0.03 mhiiligram riboflavine, 8 mhiiligram aigéid ascorbaigh, 24 mhiiligram calcium, 147 mhiiligram pataisiam, 4.4 mhiiligram sódiam, 15 mhiiligram maingnéisiam, 39 mhiiligram fosfórais, 0.8 mhiiligram iarainn, 0.14 mhiiligram manganás, 0.23 mhiiligram zinc, 0.05 mhiiligram copper, 0.92 micriagram seileanam, agus 0.3 mhiiligram niacine ina gceann de gach 100 gram oinnseach.

Timpeall 3000 RC, aithin daoine in Asiar na himeacht airgid leighis na gceapaí. I Róimh shean, chuir an t-imperátaí Nero moladh ar na heifeachtaí iontacha na gceapaí chun an phian a mheithiú. D'éirigh as an leabhar "An Féar Suaith agus Seoithín" (1596) go dtiocfaidh fás nua gréine ar dhaoine cailcithe, go leigheasfadh siad dothain ó chócaire gearrtha, go curfaidh siad cosaint ar chliabh, go meithfidh siad pian comhluclaí, laghdaíonn siad an bphearsa ard, agus cabhróidh siad le hiascú. Creidtear freisin go ndéanann ceapaí cosaint i gcoinne oibríochtaí mar an cholair. Thaitin an Chogadh Cathartha Mheiriceá, dúirt an t-iargúnla Grant go díreach: "Gan cheapaí, ní féidir liom mo chathaoirligh a thiomáint." An lá dá híos, trí thrén luchtaithe le ceapaí ag dul chuig na línte rompa, agus shíl siad go raibh sochair acu a bhí faoi mhó ná cosaint i gcoinne oibríochtaí.

Tá "bláth saibhre na haoise" do shaothrúcháin aimsithe. Ithe é chun an bphearsa a laghdú, a chosaint ina aghaidh an ghalldáin agus an galldán a chur in áirithe, agus cosaint an tseasmhachta!

Tá an-tinne iolrach sa-nórach agus tá blas speisiala acu mar gheall ar sheasmhain éagsúla. Taispeáin an mhic léinn nua-aimseartha go bhféadfadh tinne baint a bhualú, an t-iomharbhas a ardú, agus go bhfuil éifeachtanna láidre seantibeachtaíochta, ísliúcháin na bpéistíní, agus ainti-aithrioscléiróise agam. Is iad siad freisin a chuidíonn le córas an-vhitimín C a leigeal. I gcúrsaí lia liathróideacha, creidtear gur cheanaíocht shuíochaíocht, réiteach cosúnta, dianphianaithe a dhíchumasú, agus pailpeanna a mharú ag an tinne. Is é an tseileaniamh, an trasaillteoir rianach atá i dtine, suíomhachas ainti-chraith agus go spreagann sé imoibriú an-immḋiúlachta agus cruinnithe cAMP (cyclic adenosine monophosphate) sa chorp, ag stopadh roinnte agus fás na ngċeall craiceann. Is é an tseileaniamh hiocsaíocht láidir a féadfann séardán saor in aisce éagsúla a scriosadh a chruthaítear san corp, lena n-áirítear iad a bhaineann le hairceabhas. Chun sin, is féidir le sileaniamh substaint cheimiceach darbhair glutation a chruthú san corp, a choscann gníomhaíocht na ngéarchéadfhoirm agus a dhíchumasú. Nuair a théann leibhéal an ghlutation suas, laghdaíonn an tionchar airceabhaigh. Mar sin, ní hamháin go bhfuil tinne mar bia fada-saoil ach freisin mar bia ainti-airceabhach.

"Stop coughing on the day" is milis agus deacair, oiriúnach do gach aois

Laghdú ar an tsoicneadh: Má thugann codladh cúrsaí don tsoicneadh, is féidir leat róiníní oráiste a bheith i bhfolach sa gheasóga agus an t-achar ón gcorr go dtí an chreathadh a bheith clúdaithe, is féidir leat soicneadh a mheachtú go háirithe.

Cureáil an phréachta agus ceann trom: Déan oráiste a bhrú le honóig chun préachta agus ceann trom a chóireáil, agus cuir su juice oráiste ar an droimseal chun na comharthaí a mheachtú.

Cureáil do lámha lasctha: Nuair a bhuailfidh tú nó a ghearrfar thú, bain an "cruit" trasghlas ó dhromchla an oráiste agus gléas é ar an olann. Is fearr ná aon ghéarchéadach.

Cosaint in aghaidh seomra codlata: Má tá tú neamhspleách ar bholg an oráiste, is féidir leat oráiste roinnte a chur in aice le do phloc, beidh rudaí iontacha speisialta ann a imríonn siombailíocht shuaimhneach agus codlata.

Datháil grua: Faoi leathad bheagán uisce an craiceann phurpul-dearg an-oir agus úsáid é chun do ghrua a datháil. Téann an modh seo faoi mhí amháin nó dhó, ach tá sé i gcónaí saor ó charcainéigin agus is féidir rá a bheith an bealach sábháilteachta don duine a datháil grua.

Inseachtúchán moscail: I samhradh, nuair atá go leor mioscail ann, cuir ceann de an-tionglac ar an ngéaga in aice leis an solas chun éifeacht inseachtúcháin mioscail a bhaint amach.